Her er de bedste bækkenbundsøvelser
Hvad er den bedste øvelse for at træne din bækkenbund? Det spørgsmål bliver jeg ofte stillet - også den dag hvor jeg var inde på Fit Living og deltage i en podcast om træning under og efter graviditeten...
30 august, 2018
Gratis Online Late Night Moms Club – træning for mor efter puttetid
Kære mor! Det er ikke altid nemt at få tid (eller tage sig tid) til at træne og forkæle sig selv, når der er både arbejde, barn/børn, mand, hus og...
06 august, 2018
Låge nr. 24 af Yoga Yulekalenderen
Glædelig jul og godt nytår fra mig til dig. Det har været en fornøjelse at undervise jer - LIVE ONLINE. Det mest modige og sårbare, jeg længe har gjort. Det har været fantastisk at mærke interaktionen online med jer og skønt at følge jeres rejse. DET gør...
20 december, 2017
Tricket til flad mave og stærk kerne #2
Derfor skal du ikke putte flødeskum ovenpå lort! Her kommer så den sidste lille video med TRICKET TIL EN FLAD MAVE & STÆRK KERNE (fik du ikke set de andre videoer, så kig med her) . Men først historien om flødeskum og lort. Er du utålmodig, så scroll ned til...
08 august, 2017
Nytårsretreat til Marokko
En smuk, kropslig og åndelig nytårsretreat i Marokko 5.-10. januar 2019 til Marrakech i Marokko Giv din krop og sjæl lys, sol, varme og ro og den bedste start på det nye år Giv dig selv tid til at fordybe dig i kroppen, yogaen og åndedrættet ...
01 august, 2017
Tricket til en flad mave og stærk kerne!
I dag havde jeg en kunde til personlig træning. Hun kom ind ad døren med ondt i lænden, et trist humør og et had til mavedellen og den trælse bækkenbund. Hun gik ud ad døren med armene over hovedet. "Det gør ikke ondt i ryggen...
05 juli, 2017
Yoga Every Damn Day
I 18 dage… Yoga. Every Damn Day. Yes, det giver resultater - også selvom jeg til tider har sovet dårligt og spist som en italiener, så føler jeg mig utrolig stærk og smidig. Og rolig. 18 dage med intens uddannelse i yogaens anatomi og verden. Med fuldstændig ustrukturerede...
04 juli, 2017
Loading new posts...
No more posts