Video: Pelvic Slow Flow
https://youtu.be/hmLzbVJspx4 Nyd en yogapraksis til din bækkenbund
Blog
Podcast: Om det forunderlige underliv
Det forunderlige underliv Jeg har været med i en podcast om underlivet, og du kan høre den lige her.
Sådan skaber du stabilitet omkring blære, bækken og hofter.
En af yogaingredienserne til at skabe stabilitet omkring blære, bækken og hofter I denne video giver jeg dig en øvelse,…
Om skedeluft og bækkenbunden
Skedeluft, fanny farts, queefing… kært barn har mange navne. Jeg inviterede i foråret 2020 jordemoder Gry indenfor til en lille…
En flydende core er en stærk core
Derfor er en flydende core en stærk core I årevis troede jeg, at en stærk core, var én der kunne…
Sådan kan du få kontakt til bækkenbunden – uden en eneste knibeøvelse
Sådan kan du få kontakt til bækkenbunden – i bilen, i køkkenet eller fra (sol)sengen Uden en eneste knibeøvelse. Jo,…