I dag underviste jeg en helt særlig yogapraksis på Yoga i 100 dage (som har været i gang siden 17. februar i en lukket gruppe). Den vil jeg gerne dele med dig, så derfor får du gratis adgang til den i de næste 24 timer,...
Når jeg lander på måtten og i kroppen, så går jeg ind i mit helle. Vær med på en gratis 20 minutters yogapraksis her sammen med mig <3 Sendt live på facebook i sensommeren 2018. Vil du med til den næste gratis live yogasession, som jeg underviser, så...
Hvad er den bedste øvelse for at træne din bækkenbund? Det spørgsmål bliver jeg ofte stillet - også den dag hvor jeg var inde på Fit Living og deltage i en podcast om træning under og efter graviditeten...
Kære mor! Det er ikke altid nemt at få tid (eller tage sig tid) til at træne og forkæle sig selv, når der er både arbejde, barn/børn, mand, hus og...
Glædelig jul og godt nytår fra mig til dig. Det har været en fornøjelse at undervise jer - LIVE ONLINE. Det mest modige og sårbare, jeg længe har gjort. Det har været fantastisk at mærke interaktionen online med jer og skønt at følge jeres rejse. DET gør...
Derfor skal du ikke putte flødeskum ovenpå lort! Her kommer så den sidste lille video med TRICKET TIL EN FLAD MAVE & STÆRK KERNE (fik du ikke set de andre videoer, så kig med her) . Men først historien om flødeskum og lort. Er du utålmodig, så scroll ned til...
En smuk, kropslig og åndelig nytårsretreat i Marokko 5.-10. januar 2019 til Marrakech i Marokko Giv din krop og sjæl lys, sol, varme og ro og den bedste start på det nye år Giv dig selv tid til at fordybe dig i kroppen, yogaen og åndedrættet ...
