Freebie sommervideoer
Sådan ser du dine videoer på sofieb.dk Se her, hvordan din freebie-videoer ser ud på din telefon, og hvordan du…
Blog
Yoga i 100 dage: styrke og kærlighed
Vi gør det igen – laver yoga i 100 dage. 10 minutters yoga hver dag kan gøre en kæmpe forskel….
Yoga online med SofieB
Når jeg lander på måtten og i kroppen, så går jeg ind i mit helle. Vær med på en gratis…
Det uperfekte er helt perfekt
her er hvorfor… For nylig delte jeg dette billede af Augusta og jeg på instagram… det fortæller så meget om…
Her er de bedste bækkenbundsøvelser
Hvad er den bedste øvelse for at træne din bækkenbund? Det spørgsmål bliver jeg ofte stillet – også den…
Gratis Online Late Night Moms Club – træning for mor efter puttetid
Kære mor! Det er ikke altid nemt at få tid (eller tage sig tid) til at træne og forkæle sig…