Namasté Yogini. Velkommen.

Jeg er Ann Sofie – yogalærer, yogaterapeut, hypopressiv træner, practitioner i underlivet & coach

Og så er jeg mor til Augusta på 8 og Theodor på snart 3.

Jeg har arbejdet professionelt med træning, bevægelse, yoga, kvinder og female pelvic health i mere end 14 år nu.

Faktisk har jeg undervist siden jeg var 11, stod med en cand.mag. i hånden, da jeg var 25, men måtte følge mit kald og min passion i livet. Nemlig kvinder, bevægelse og underlivet.

Og her er jeg nu. Mange uddannelser, kurser og (livs)erfaringer rigere.

SofieB - Yoga & Moves - Logo

Det handler ikke om knibeøvelser

Det handler om så meget andet.

  • Der er ikke noget quickfix. Og du behøver ikke at fixes by the way.
  • Din krop er klog
  • Den er flydende og organisk – ikke mekanisk
  • Du er østrogenial – også efter menopausen
  • Du har ikke en bund eller et ‘gulv’ i din krop, men måske nærmere et elastisk bånd, der danser i takt med dit åndedræt og dine bevægelser
  • Din krop er en helhed. Forbundet fra top til bund. Fra tunge til hale.
  • Alt er en cyklus. Åndedrættet, døgnet, månen, året, livet, din menstruationscyklus…
det siger medlemmerne
  • Jeg er jo blevet dedikeret og temmelig afhængig.
    Pelvic Balance har virkelig flyttet meget for mig, både fysisk men også psykisk. Yogaen giver overskud og energi, og tid til MIG. Knibeøvelserne er droppet og jeg laver mange daglige øvelser/bevægelser fra dit forløb. Jeg er DYBT taknemmelig.
    Lene Hummeluhr
  • Jeg laver yoga fast to gange om ugen i YoginiClub, og det har reddet min krop.
    Louise Larsen
Lyt og se med på min samtale med Liz Kock fra Pelvic Balance, den såkaldte bækkenbund og den flydende anatomy

Reserver din plads

Udfyld denne formular og skriv dit fulde navn (som det står i dit pas) og om du ønsker enkelt- eller dobbeltværelse for at reservere din plads. Har du én du vil dele værelse med, skriver du det også her i beskeden.

Du får tilsendt faktura og rejsebevis fra The Passion Explorers på depositum (kr. 3000,-). 90 dage før afrejse får du en faktura på restbeløbet.