Min praksis

Træning, yoga og forkælelse

for kvinder

Målrettet træning og yoga til kvinder og mor på små hold i Søborg, Bagsværd og Charlottenlund med dygtige undervisere og personlige trænere.

Alle indendørs hold er desværre på pause i øjeblikket på grund af Covid-19-restriktioner.

Vi ses online eller udendørs.

Holdplan

Late Night Moms beg. Åben Himmel 16/8-11/10

 

Mandage 19-19.50  m/ Maj Britt i Charlottenlund

Late Night Moms Adv. Åben Himmel 16/8-11/10

 

Mandage 20-20.15 m/ Maj Britt i Charlottenlund

Morning Moves Åben Himmel 19/8-14/10

 

Torsdag 7.30-8.15 m/ Ann Sofie i Gladsaxe

Holdtræning

KvindeYoga

999,00 DKK

Yogaforløb for kvinder fyldt med selvforkælelse og mig-tid. Kropsbevidsthed – sved på panden og smil på læben.

→

Late Night Moms

999,00 DKK

Intensivt træningsforløb til dig der har børn i 1-10 års alderen. Træning for mor efter puttetid.

→

Efterfødselsyoga

1.599,00 DKK

Genfind din styrke og spændstighed efter fødslen med efterfødselsyoga og målrettet efterfødselstræning. Efterfødselsholdet er til dig, der har født inden for de sidste 6 måneder.

→

Yoga for Mænd

999,00 DKK

Yoga tilrettelagt mandekroppen. Plads til mandehørm. Uformelle rammer.

→

Her er dine dygtige undervisere

Dit underviser-team er Maj Britt, Ditte og Ann Sofie (SofieB).

Alle er erfarne undervisere med uddannelser og supplerende kurser indenfor kvindekroppen, træning, yoga, løb, dans, feminin fitness, holdning, bækkenbund, bindevæv, åndedræt mm

Maj Britt

Ditte

Ann Sofie

I studiet er der gratis parkering, lounge, bad og omklædning.

Du kan også træne med online på mine populære online trænings- og yogavideoer.