Video: Pelvic Slow Flow
https://youtu.be/hmLzbVJspx4 Nyd en yogapraksis til din bækkenbund
Feminin Fitness
Feminin Fitness handler om at komme ned i sin krop, trække vejret dybt og ganske enkelt mærke sig selv.
Sådan skaber du stabilitet omkring blære, bækken og hofter.
En af yogaingredienserne til at skabe stabilitet omkring blære, bækken og hofter I denne video giver jeg dig en øvelse,…
Video: Tricket til en flad mave og stærk kerne.
Tricket til flad mave og stærk kerne I dag havde jeg en kunde til personlig træning. Hun kom ind ad…
Kære kvinde…Yin Yoga i StudioB, Søborg
Kære kvinde Har du mærket, at kroppen bliver lidt stivere. Med alderen? Og måske efter en fødsel? Måske mærker du…
Ærlighedens time…
Ærlighedens time… Jeg har før skrevet om min stress… som jeg har slået op med – for længe siden… men…
Sådan rigtig pigesur!!!
Pigesur… for helvede altså… Kender du det? Det er længe siden, jeg har været sådan rigtig pigesur. Men det bliver…