Bækkenbund og åndedræt
Din indånding skaber pres Og det er faktisk en god ting.For når du trækker vejret ind, så stiger presset i…
Blog
Min protokol
Min protokol I er mange der spørger på opskrifter og lister over kosttilskud, hvilket lyspanel, yogamåtter osv. Det vil jeg…
hypopressiv træning
Hypopressiv træning – et (nyt) værktøj i bæltet Hypopressive – Uddiyana Bandha En teknik der har god effekt på bækkenbundens…
Om de vilde forandringer i perimenopause
https://youtu.be/_mIf3kNKMZQ?si=q9QCz7PRBmb1NFId En live i sensommeren 2023 med Kristina fra Yogaatelieret (her kan du købe lækre yogasager).
Overgangsalder, krop og humør
Shit, hvad sker der? Måske du kender den følelse? Lyt med når jeg taler med Kristina fra Yogaatelieret om de…
Væk din indre jaguar
YoginiClub er åben Fire gange om året åbner jeg for nye medlemmer i min online medlemsklub. Jeg underviser via livestreaming…