Fantastisk ik'? Lær mere om flydende kerne på Pelvic Balance. Tilmeldingen til Gør-det-selv-forløbet lukker på fredag kl. 24. Vil du med? Lær mere lige her....

Sådan kan du få kontakt til bækkenbunden - i bilen, i køkkenet eller fra (sol)sengen Uden en eneste knibeøvelse.   Jo, det er sandt. For der er nemlig en forbindelse fra dine øjne til din bækkenbund. Ja, der er faktisk flere forbindelser (mere om det en anden gang). Når du har...

Styrk dit immunforsvar (også) med yoga og åndedrættet   I disse virus-tider er det godt at skrue tempoet ned og ikke have for travlt, huske at tage nogle dybe vejrtrækninger og pleje det parasympatiske nervesystem (rest, digest & repair) og ikke mindst sørge for at få god...

Vi lukker de virtuelle døre op for mit studio i denne Corona-tid.   Der er yoga for alle (familie og mænd/kvinder).   Du tilmelder dig her: sofieb.dk/butik/online-yoga   Holdplanen Animal Yoga for hele familien (mandag kl. 15) med Ann Sofie Bækgaard Blid Yoga (tirsdag kl. 9) med Andrea Charter Lund Flow Yoga (onsdag kl. 20) med Liva Nitschke...

Det var planlagt igen, at jeg ville føde hjemme. Og lillebror kom 9 dage før tid. Men jeg var klar og da vandet overraskende gik under aftensmaden, fulgte der 2,5 time med veer og så var han ude i mine arme. Ja, det lyder for godt til...

Kig ind på min daglige yogapraksis i sidste trimester af min anden graviditet.   Her live fra facebook i august 2019. Du er velkommen til at være med. Jeg har også lavet tre lækre online yogapraksisser, som du kan købe dig adgang til her.   Er du mere til fitness,...

Imellem amninger og baby-lur har jeg indtalt denne podcast til dig, så du kan sætte mig i ørerne på din næste gåtur med barnevognen eller når du vasker tøj ;)     TRYK HER (og tryk videre til website og lyt med).   Derfor har jeg drukket lunken vand, varm...

Loading new posts...
No more posts