Bækkenbund og åndedræt
Din indånding skaber pres Og det er faktisk en god ting.For når du trækker vejret ind, så stiger presset i…
Din indånding skaber pres Og det er faktisk en god ting.For når du trækker vejret ind, så stiger presset i…
Min protokol I er mange der spørger på opskrifter og lister over kosttilskud, hvilket lyspanel, yogamåtter osv. Det vil jeg…
Hypopressiv træning – et (nyt) værktøj i bæltet Hypopressive – Uddiyana Bandha En teknik der har god effekt på bækkenbundens…
Shit, hvad sker der? Måske du kender den følelse? Lyt med når jeg taler med Kristina fra Yogaatelieret om de…
YoginiClub er åben Fire gange om året åbner jeg for nye medlemmer i min online medlemsklub. Jeg underviser via livestreaming…