Det er ikke en kraftpræstation

Hypopressiv teknik: Sådan gør du

Det spørgsmål, jeg får oftest, når jeg taler med kvinder (og mænd) om hypopressiv, er:

Er det ikke svært?

Mit svar: Nej og ja.

For nogle er det super nemt. Er det bare det?

For andre er det svært, og det kan der være flere årsager til: stram forside, en vane med at holde spænding på maven hele tiden, manglende bevægelighed i bryst- og ryg, udfordringer med at holde vejret, eller fordi man tror, man skal bruge enorme kræfter.

På min tre timers workshop i hypopressiv lærer du teknikken. Og jeg tør godt love dig, at du går hjem med succes.

Tilmeld dig den næste workshop her.

Eller tag springet og tag med på 25 timers kursus her.

Se en “lyn”intro på 18 minutter her: