Hende her har jeg bagt på længe…

Hende her har jeg bagt på længe…

3

…. I skrivende stund sidder jeg i min stue, hvor jeg har en baby, der skriger og skriger. Hun møver rundt på gulvet, putter blade og jord i munden og kigger skævt op på mig og griner. Og imens jeg prøver at skrive dette nyhedsbrev, råber jeg “NEJ”. Går hen og flytter hende tilbage på gulvet, hvor hun kom fra, hvorefter hun møver sig hen til ‘den forbudte plante’ igen. Hun er 8 måneder nu. Og en frækkert af dimensioner. Måske du kender typen? Men da hun var inde i maven bagte jeg både på hende og hende her – min anden lille baby – FITNESSFORGRAVIDE.DK
Og selvom du måske ikke er gravid, kan det være, du synes det er værd at læse med alligevel…

SPAR op til kr. 500,- til og med mandag 20/4. Måske du kender en, der er gravid, og som bør vide det?

JA TAK TIL INTROTILBUD TIL FITNESS FOR GRAVIDE


Som nybagt mor er det ikke længe siden, jeg selv var i en gravid krop. Og jeg ville rigtig gerne fortsætte med at træne for at bevare min krop, styrke og energi. Hele vejen igennem graviditeten.
Og som personlig træner og underviser møder jeg dagligt gravide, der stiller spørgsmål som:

Hvor længe må jeg hoppe, løbe, danse, og må jeg fortsat stå på hænder? Falder barnet ud, når jeg hopper? Må jeg lave dødløft, swings og squat med kettlebells til cirkeltræning i foreningen?

Og hvad med al den nye fitness som CrossFit, CrossTraining, BodyFit, CrossDance, BodyFlow, BodyCombat, BodyAttack, TRX, Cirkeltræning, Barretræning, FemininFitness, Piloxing osv.? Kan jeg fortsætte med det?

JA, det kan du! Kom i gang med det samme med BASIS-pakkenJeg er vant til at træne og har nogle redskaber derhjemme (et par håndvægte fx.) hvad skal jeg vælge?
PRO-pakken med alle videoer + 5 ekstra videoer KUN i pro-pakken (TILBUD indtil mandag kr. 999,- spar 500,-)
Jeg vil gerne bevæge mig men gerne i et lidt roligere tempo og jeg har ingen redskaber derhjemme, hvad gør jeg?
Så skal du vælge FEMININFITNESS®-pakken med Balance- og Barre-træning (TILBUD indtil mandag kr. 399 SPAR 200,-)
Jeg har adgang til en TRX – hvordan kan jeg træne med den?
Bliv inspireret og træn med på TRX-programmet (TILBUD indtil mandag kl. 199 SPAR 200,-).
Jeg er allerede i 3. trimester – hvad kan jeg træne?
Vælg BASISPAKKEN
Eller

FEMININFITNESS®-pakken

I alle online træningspakker får du

  • den helt nye 80-siders e-bog FITNESS FOR GRAVIDE – din træningsguide til en fit graviditet
  • målrettet træning til gravide
  • Fitness for gravide til niveau 1: til dig der ikke er vant til at træne/begynder
  • Fitness for gravide til niveau 2: til dig der ER vant til at træne/let øvet
  • Fitness til hele din graviditet – både 1., 2. og 3. trimester
  • Hele interviewet (25 minutter) med læge og forfatter Bente Klarlund om graviditet og træning

JA TAK, jeg vil gerne træne FITNESS FOR GRAVIDE
PS.
HUSK, tilbuddene gælder kun til og med mandag den 20/4.
Spred meget gerne ordet. Det vil jeg sætte KÆMPE stor pris på. Du kan altid følge med på min facebook-side.

PPS.
NU vil jeg tage mit et stort glas rødvin og nyde min fredag aften – efter jeg har puttet hende den lille bandit.

Hav en skøn weekend,

Solskinshilsen

Ann Sofie