Giv det feminine næring

Giv det feminine næring

Er du stresset?

Har du mistet kontakten til din krop?

Kæmper du med lavt selvværd?

Eller trænger du blot til et alternativ til push-up og lunges?

 

FemininFitness® er en ny og sanselig måde at træne på.

Selve træningen er bygget op om en serie af flydende, graciøse bevægelser.

Mere konkret er der tale en fusion af pilates, tai chi og ballet.

FemininFitness handler om at komme ned i sin krop, trække vejret dybt og ganske enkelt mærke sig selv.

 

Bag konceptet står 32-årige Ann Sofie Bækgaard. Hun er uddannet coach og har 15 års erfaring i fitnessbranchen.

 

Både som coach og personlig træner møder jeg konstant kvinder, der har mistet kontakten til deres krop.

Rigtig mange kvinder lider af overvægt, depression, skulderspændinger og hovedpine. Min erfaring er, at det ofte udspringer af, at de ikke er i kontakt med deres kroppe. Kroppen er det bløde og feminine. Hvis vi kun befinder os i hovedet, skaber det ubalance.

 

Femininfitness er for alle, der trænger til en rolig og mindful træningsform. Alle kan være med uanset alder og konditionstal. Dyrker du det regelmæssigt vil gevinsten vise sig i form af flottere holdning, god kontakt til det at være kvinde og selvfølgelig velvære.

 

Af Sara Pape
LÆS MERE OM FEMININFITNESS HER

JEG VIL HAVE EN PLADS PÅ HOLDET MED SOFIEB