Nytårsretreat til Marokko

Nytårsretreat til Marokko

En smuk, kropslig og åndelig nytårsretreat i Marokko

5.-10. januar 2019 til Marrakech i Marokko

  • Giv din krop og sjæl lys, sol, varme og ro og den bedste start på det nye år
  • Giv dig selv tid til at fordybe dig i kroppen, yogaen og åndedrættet
  • …tid til at slappe af og nyde
  • …tid til at nære det feminine og det bløde
  • …tid til at finde nærvær og inspiration til det nye år

Efter december måneds stress og travlhed, byder januar på denne unikke mulighed for selvforkælelse, wellness og refleksion.

All inclusive på 4-stjernet luksushotel. Vi sørger for alt. Du skal bare nyde og slappe af.

Vi tager afsted igen til fortryllende Marrakech (se billeder fra vores sidste tur længere nede på siden), og du kan komme med på rejsen.

En rejse til dig, der har brug for DIG tid! Som har brug for at komme ned i tempo, brug for at komme lidt væk fra hverdagen og ind i dig. 

Giv dig selv en ”pause-knap” og tag med til det vidunderlige Marokko og nyd en uge med fokus på at forkæle dig selv og din krop.

Coach, forfatter, yogalærer og Feminin Fitness ekspert,  Ann Sofie Bækgaard, og Åndedrætsekspert, kursusleder og International LifeCoach,  Line Bork,  tager dig med på denne skønne forkælelsesrejse. 

Efter decembers mørke og travlhed, giver vi dig muligheden for at lade op under eksotiske og luksuriøse forhold i det fortryllende Marrakech. Gennem åndedrætsarbejde og blød & feminin yoga og bevægelse inviterer Line og Ann Sofie dig på en rejse med fordybelse og forkælelse, både fysisk og mentalt.

Rejsen giver næring til krop og sjæl med sol, yoga, bevægelse, åndedrætsarbejde, meditation, stilletid, sund og lækker mad, wellnessbehandlinger og dyb forkælelse. 

Mulighed for tilkøb af massage og andre wellness-behandlinger fx autentisk Marokkansk bad, Hammam til specialpriser på hotellet (10% rabat – se behandlinger her.)

Se billeder af det super smukke hotel

Program

Hver morgen byder vi på Morning Flow, hvor vi vækker kroppen og forkæler celler og nervesystem med bl.a. yoga, åndedrætsøvelser, bindevævsmassage, femininfitness, De 5 Tibetanere mm. 
Om eftermiddagen fordyber vi os i kroppen i lidt længere sessioner med åndedrættet, yogaen, stilheden, refleksionen og det feminine flow. 

Imellem vores undervisningssessioner er der masser af ro og tid til afslapning ved poolen, til spa-behandlinger eller til besøg i medinaen inde i byen.

Du kan deltage i programmet efter behov, og du er derfor naturligvis velkommen til at trække dig tilbage, springe programmet over eller plukke i det, som du lyster.

Ingen yoga- eller danseerfaring nødvendig. Alle kan være med.

Indkvartering

Vi bor på det smukke og luksuriøse hotel, La Maison des Oliviers. Et 4-stjernet, skønt hotel i udkanten af Marrakech.
Hotellet har flotte værelser med autentisk marokkansk indretning og faciliteter.
Hotellet har eget spa og swimming pool og vi har vores eget yogalokale.
Alle værelser har eget bad og toilet.
Hotellet er kun 15 min fra lufthavnen og 5 min fra den smukke Unesco beskyttede park, Agdal Gardens.
Hotellet har gratis WiFi.

Prisen inkluderer indkvartering i dobbeltværelse, med twin beds.
Enkeltværelse er muligt mod ekstra betaling, 1.125,00 kr

Prisen er kr. 8.995,- for undervisning (yoga og breath work), fuld forplejning (ex. drikkevarer), transfer og fly fra og til København.

Din EARLY BIRD pris er 8.495kr. ved tilmelding inden 1. juli 2018.

Du tilmelder dig ved at sende en mail til Grupperejsebureauet på jj@grupperejsebureauet.dk 

Skriv i emnefeltet: Nytårsretreat Marokko. 

Priser

8.995 kr. i delt dobbeltværelse 
10.120 kr. i enkeltværelse 

Betaling

Ved tilmelding indbetales non-refunderbart depositum på kr. 2500,-, der garanterer din plads. Eventuelt restbetaling kan opdeles i mindre rater. Du behøver altså ikke betale hele rejsens pris ved tilmelding. 

Ved tilmelding modtager du en faktura fra  Grupperejsebureauet med gældende afbestillingsfrister. 

Du tilmelder dig ved at sende en mail til Grupperejsebureauet på jj@grupperejsebureauet.dk 

Inkl. i prisen

  • Direkte fly København-Marrakech t/r med Norwegian Air 
  • Indkvartering på det smukke 4 stjernede hotel La Maison des Olivers,
  • Transfer til/fra lufthavn i Marrakech
  • Fri vand ad Lib under hele opholdet. 
  • ALL inclusive forplejning ved alle måltider (eksl. drikkevarer) 
  • Daglig Morning Flow ved poolkanten eller i vores private yogalokale 
  • Daglig eftermiddagsundervisning/workshop i bevægelse, yoga, åndedræt, refleksion 
  • 10% rabat på alle behandlinger i hotellets nyligt renoverede spa.  

Ekskl. i prisen

  • Drikkevarer 
  • Lommepenge 
  • Wellness/spabehandlinger 
  • Rejseforsikring

Ekstra ydelser

  • Private coaching-/mentorsessioner med Ann Sofie eller Line. 
  • Private åndedrætssessioner med Line 
  • Personlig træning og yoga med Ann Sofie
  • Personligt tilrettet forløb efter hjemkomst med bevægelse, åndedræt og coaching. 

Rejseplan

05.01.19 Afgang København kl. 06.00

05.01.19 Ankomst Marrakech kl. 09.30

10.01.19 Afgang Marrakech kl. 10.45

10.01.19 Ankomst København kl. 16.20

Rejsegarantifonden

Teknisk arrangør for rejsen er Grupperejsebureauet, nr. 1621 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved  omfattet af Rejsegarantifondens dækning. 

Se billeder fra vores sidste tur til Marrakech i januar 2018

Undervisere og retreat-ledere

Line Bork

BSc i Idræt, Åndedrætsekspert, Mentor og International Life Coach

Line i 8 år boet i Mexico og fordybet sig i det ukomplicerede og mere nærværende liv. Hun er specialiseret i at guide sine klienter til at forbedre relationen til sig selv, samt til en klarere kommunikation med andre. Line er desuden indehaver af firmaet LineOfBalance, der tilbyder undervisning, kurser, coaching og sessioner i åndedrætsarbejde. Hun har tidligere afholdt kurser og retreats i Danmark, Mexico, Holland, Spanien og New Zealand. Line underviser med stor ro, empati, humor og autensitet.

 

Ann Sofie Bækgaard

Forfatter, coach, cand.mag., yogalærer og personlig træner

Med det overordnede koncept “fræk, feminin & fantastisk” guider og coacher Ann Sofie kvinder til fysisk og psykisk velvære gennem yoga, dans, bevægelse, coaching, intensives og online undervisning. Hun er indehaver af SofieB, som hører hjemme i det nye StudioB i Søborg. Derudover er hun forfatter til to bøger om træning og udvikler af de to bevægelseskoncepter FemininFitness® og FrækFitness, som hun også uddanner instruktører i.

Ann Sofie arbejder meget intuitivt i sin undervisning og går altid med hjertet og passionen forrest. Glæd dig til sprudlende energi og hjerteåbnende inspiration.