frækfitness™

4

 

frækfitness™ præsenteret på Inspire Convention 2014 af Master Trainer Stinne Boel Lillelund.
Her et lille klip fra timen.

 

Vil du være med på den frække bølge?

Det nye fitnesskoncept FrækFitness™ skaber overskrifter rundt om i det danske land. Over 60 instruktører har taget FrækFitness™ kurset og er vilde med timen.

FrækFitness™ er et kursuskoncept, som du kan tage på én dag hos sofieb eller hos DGI.

 

Læs mere om indhold og dato på instruktørkurset hos sofieb her

Læs mere om indhold og dato på instruktørkurset hos DGI her

 

 frækfitness™ er et nyt koncept udviklet af sofieb. En dansetime med sved, sjov, glimt i øjet og bodytoning. Du bruger bodybaren til at danse med, danse rundt om og tone kroppen med.

Konceptet kombinerer dans og toning med inspiration fra pole dance, striptease, dans, jazz og aerobic.

Med frækfitness™ kommer du ind i et univers af frækhed, vuggende hofter og vrikkende numser. Du får farve i kinderne, smil på læben og masser af energi.

Rigtig mange kvinder har glemt den frække side af sig selv eller helt valgt at gemme den væk på grund af børn, arbejde, travlhed osv. Og derfor føles den så fjern for rigtig mange. På den her time får du mulighed for at give slip, have det sjovt og føle dig fræk og feminin. Noget, som vi ikke giver os selv lov til så ofte.

 

Hvor kan jeg gå til frækfitness™?

  • Benløse: tirsdage kl. 18.30 i Asgårdshallen, Smålodsvej med Tina Sterup. Start uge 34. Tilmeld dig her.
  • Thorning (det midtjyske), via thorning hallens motionscenter: Tirsdage fra 19-19.55. Start tirsdag d.2. september med Lærke Dam.
  • Bjæverskov, skovboskolens gymnastiksal: Mandage 19.00-20.30. Start uge 36 med Linda Olsen.
  • Hjerm (Holstebro/Struer): Mandage 17.30 i Hjerm Hallen med Jonna Loftager. Starter 8. September.
  • Tune IF (nær Roskilde), hal 3: Mandage kl. 20-21 med Camilla Henningsen. Fra 1. september.
  • Kjellerup GF: onsdage kl. 18-19 Kjellerup Skole, ny sal med Marianne Nørgaard. Fra uge 37.
  • Thorsø Tungelund if. (8881 Thorsø): onsdage kl 20.00-21.00 i multihallen. Opstart i uge 36.
  • Løgumkloster: tirsdage kl 18.30, Stines Træningscenter med Stine Schröder. Tilmeld dig her
  • Nørre Nebel Idrætscenter, Nørre Nebel: Tirsdag 19.30-20.30 med Susanne Krebs
  • Skjern Fitness i Ringkøbing-Skjern Kulturcenter, onsdag fra 17:30 – 18:30 med Ann Christina Nielsen. Tilmeld dig her

 

Hvad er frækfitness™?

Se med da TV Midtvest besøger frækfitness inspirationskursus den 29/10 2013 og da jeg er i studiet 15/1 2014 og fortælle om frækfitness™ . Det er PIV-FRÆKT, kan du tro.

Kig med 18 min. 20 sek. inde i klippet.

Og se med fra Club La Santa i september 2014, hvor jeg underviser frækfitness™ på FriskyFemFab ugen.

Se video LIVE fra et frækfitness™ instruktørkursus lige her

Læs også om konceptet femininfitness®

Læs den nyeste artikel i DGI Udspil om frækfitness™ lige her.

 

Hent pressebilleder og logo til frækfitness™ lige her