Klub Vild

Vilde Kvinde – vær forandringen, før den kommer

Din investering i en blid overgang – det er aldrig for sent

Sådan holder du dig saftig, stærk og mild i en tid med (vild) forandring. Klub Vild er en online medlemsklub for modne kvinder med yoga, kinesisk medicin og hormonterapi.

Jeg vil med

Kan du mærke det?

Kortere lunte?

Sværere ved at sove?

Hovedpiner/migræne?

Mindre sexlyst?

Er der (pludselig) kommet et skørt hår på kinden eller overlæben?

Tyndere hår?

Kalder dit underliv på dig?

Bliver du nemmere stresset?

Mindre spændstighed – mere stivhed?

Er der forandringer i din menstruationscyklus?

Træthed?

Hedeture?

Det kan du goere noget ved – er du klar?

Juster opskriften efter kroppens behov

Din krop kalder på dig

Allerede fra midt/sidst i 30’erne er din krop i gang med at forandre sig både fysisk og psykisk, indtil du på et tidspunkt stopper med at bløde. Tag ansvar nu og invester i en blid og blød overgang med støttende yoga, kinesisk medicin og hormonterapi.

Vild er både til dig, der gerne vil forberede dig til de (for mange) vilde år op til menopausen og dig, der står midt i den.

Du får adgang til Vild på en app og i et online bibliotek.

Du er på vej ind i livets sensommer og efterår

Vores klub hedder Vild, fordi vi i livets cyklus i slut 30’erne til efter menopausen (når vi er stoppet med at bløde) er i hhv. livets sensommer og efterår. Den fase i vores liv kalder man også for Wild Woman.

En smuk og vild tid, der rummer meget visdom, autoritet og sårbarhed.

Ligesom du engang skulle finde balancen ind i puberteten og i din cyklus, skal vi nu den anden vej og holde balancen i det, der nogle dage kan føles som et vildt ruskende efterår og andre dage som den lækre sprøde (sen)sommer. For til sidst at komme på den anden side i en ny kropslig balance.

Din krop er klog. Derfor finder du i Vild en række naturlige nemme-at-gå-til redskaber fra yoga og hormonterapi til akupressur, der kan støtte dig på rejsen hen imod og måske endda igennem overgangsalderen.

Det her finder du i

Yoga med Ann Sofie

Yogapraksisser der giver ro til din krop og dine hormoner, nærer dine binyrer, stimulerer nyre-blære-lever-energibanerne, giver liv til dit bindevæv, underliv og bækkenbånd og styrker dine knogler, muskler og hjerte.

Du får også adgang til Lunar Yoga programmet – yoga i takt med din cyklus, månen og livet, der støtter dig i de fire faser af din cyklus – også selvom du måske ikke har en naturlig cyklus eller ved, hvor du præcis er i din cyklus. De fire faser er også et genialt værktøj til at lære og forstå livscyklussen, der er vigtig for denne tid.

Ann Sofie er 40, træner, yogalærer, yogaterapeut og practitioner specialiseret i kvinder og underlivet.

“Jeg mærker små forandringer i min cyklus og i min nattesøvn. Derudover har jeg fundet et par nye, skøre hår på overlæben“

Hormonterapi med Chloe

Værktøjskassen til de dansende hormoner. Sådan kan du styrke din lever, få bedre nattesøvn og passe på dine binyrer.

Chloe er 33, hormonterapeut og uddannet i kropsterapi og funktionel medicin med specialisering i kvinder.

“Jeg mærker ikke forandringerne endnu. Men ser hver dag kvinder i min praksis, nogle lider af meget kraftige overgangsalder-gener, andre har begyndende tegn.”

Face-yoga med Carina

Små nemme hverdagspraksisser der giver dig et naturligt ansigtsløft, glatter panden ud, giver kærlighed til dine øjne og liv i dine læber.

Carina er 42, sygeplejerske, shakti yogalærer og ansigtsyogalærer specialiseret i kvinder.

“Jeg mærkede forandringerne allerede den dag, jeg blev 35 og fik cyster i brysterne og regelmæssige migræneanfald.”

Akupressur med Bettina

En overskuelig samling af akupressurpunkter, der støtter og stimulerer din nyre-blære-energi (der naturligt falder med alderen og har stor indflydelse på din livsenergi og dit underliv) og lever, der ofte er ekstra udfordret i overgangsårene.

Bettina er 50, fysioterapeut, akupunktør og yogalærer

“Jeg begynder at mærke lidt forandringer i min cyklus“

Wild women

Live Online Cirkel

Vi mødes hver 3. måned

I Klub Vild er du inviteret til en live online cirkel hvert kvartal, hvor vi mødes på zoom og får besøg af vilde inspirerende kvinder med oplæg, praksisser, videndeling og meget mere.

Alle lives bliver gemt på app’en og i det online bibliotek, så du kan se på replay, hvis du ikke kan være med live.

Jeg vil med