Sådan får du yoga ind i din travle hverdag.

YogaKlubben er et online medlems(fælles)skab for yoga-lovers med live yogaundervisning designet til (travle) kvinder og mødre – hver uge.

 

 

Nej, du skal ikke afsætte halvanden time flere gange om ugen eller trykke play på den samme (kedelige) yogapraksis igen og igen.

 

 

Jeg underviser dig live 2 x om ugen i “nem-at-gå-til-yogapraksisser”, der nærer og styrker din kvindekrop, mindsker stress, løfter bagdelen og giver nyt liv til bækkenbunden.

Vil du “gå til yoga” sammen med mig?

I min Eksklusive Yogaklub drysser jeg yogaglimmer over dig og din hverdag

 

 

 

  • Live undervisning 2 x om ugen (tirsdag kl. 20, torsdag kl. 9.30)

  • Adgang til det spritnye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage

  • Pelvic Balance det guidede forløb 2 x om året (næste gang til efteråret)

  • Online Summer Women’s Retreat

  • Online Lunar Yoga forløb i efteråret

 

 

Når du bliver medlem får du en invitation til min eksklusive YogaKlub-facebook-gruppe, hvor undervisningen foregår.

 

 

Ja, videoerne bliver naturligvis gemt i gruppen, så du kan være med senere og/eller se din favorit-klasse igen og igen.

 

 

Sammen udforsker vi styrken, nervesystemet, cyklus, overgangsalder, balderne, kernen og bækkenet, omvendte stillinger og travlhedens konsekvens på kvindekroppen ikke mindst.

Yogaklubben er til dig

  • der er mor med børn der kravler om benene, der trænger til målrettet (effektiv) mortræning og beroligende yoga og stræk for den ømme krop – uden blodsmag i munden og ødelagt underliv

 

  • der er mor til større børn og nu (endelig) er klar til at sætte mig-tid og yoga-tid på dagsordenen

 

  • der er livserfaren yogini og (klogt) har fundet ud af, at kroppen (med alderen) har brug for mere kærlighed og forkælelse end straf

 

  • der er erfaren yogini og yogaudøver måske allerede med (egen) yogapraksis, der ønsker fællesskab, nye yoga-veje, udfordringer og retninger

 

  • der ønsker at forkæle dig selv og lære hvordan du nærer og respekterer din kvindekrop (og din cyklus) i en travl hverdag

 

  • der (stadig måske) føler dig som newbie, har prøvet yoga og vil gerne have det endnu mere ind under huden

 

 

 

Og selvfølgelig også til dig, der ‘bare’ gerne vil have mere yoga med SofieB

 

 

I Yogaklubben får du nærværende og varieret undervisning

 

Yoga er vores omdrejningspunkt.

 

Kvindekroppen er vores udgangspunkt.

Sneak peek ind på Lunar Yoga

Prøv en live klasse

Jeg er Ann Sofie og er yogalærer, personlig træner, forfatter, coach og practitioner med specialisering i kvinder, postpartum, bækkenbund, inkontinens og nedsynkning.

 

Mere end 10.000 kvinder har fulgt mine online og live forløb.

Alt dette får du som medlem

 

 

 

  • Live Yogastream 2 x hver uge med SofieB

  • Adgang til hele den online samling af yogapraksisser (80+ praksisser)

  • Adgang til det nye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og tilhørende lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage, det guidede Pelvic Balanceforløb, Women’s Online Retreat

YogaKlubben er åben for nye medlemmer indtil 1. april

Klubben er kun åben for tilgang 4 x om året og åbner først igen til juli

 

Du kan altså allerede om 2 minutter være i gang med din yogapraksis derhjemme.

 

Din investering i hele pakken (værdi kr. 3996,-) og Yoga du faktisk får lavet – selvom du har travlt er

 

 

kr. 499,-/ mdr.

 

kr. 1347,-/ 3 mdr.

 

kr. 4499,- / 1 år (du sparer kr. 1489,-)

 

oversigt over yogaklubben

 

Det med småt

 

Når du tilmelder dig, bliver du straks YogaKlubben Medlem og får adgang med det samme til den virtuelle yogashala med masser af yoga lige til at gå til.

 

Du betaler forud og én gang om måneden.

Med mindre du altså køber 3 måneder med det samme og sparer 150 kr. Så betaler du hver tredje måned.

Går du all in og tilmelder dig årskortet, så betaler du én gang om året og sparer kr. 1489.

Du er kun ‘bundet’ til at lave yoga med mig i to måneder.

Derefter – hvis du ikke er blevet afhængig – er du free to go

(det kræver dog, at du selv siger medlemskabet op inde på din profil. Du har en måneds opsigelse).

 

Alle lives foregår inde i facebook-gruppen, som du har adgang til som medlem.

Som medlem har du også adgang til YogaKlubbens virtuelle shala på Simplero, hvor du finder alle online videoer.

Du får helt automatisk et kodeord til Simplero, med mindre du har et i forvejen.

– er du ikke medlem mere, har du ikke adgang mere.

Praktisk

TRYK TILMELD

Og meld dig ind i klubben eller giv klubben i gave. Husk at taste den rigtige e-mail-adresse ind. Hvis du allerede har et simplero login, så brug det.

DU FÅR STRAKS

…en invitation til at komme ind i vores eksklusive facebook-gruppe og adgang til simplero, så du kan vælte dig i lækker yoga.

DU ER MEDLEM

Velkommen i klubben – vi ses online

I’m rooted, but I flow

Virginia Woolf