yogaklub for kvinder

Sådan får du yoga ind i din travle hverdag.

YoginiClubben er dit online medlems(fælles)skab for yoga-lovers med live yogaundervisning designet til (travle) kvinder og mødre – hver uge.

 

 

Nej, du skal ikke afsætte halvanden time flere gange om ugen eller trykke play på den samme (kedelige) yogapraksis igen og igen.

 

 

Jeg underviser dig live 2 x om ugen i “nem-at-gå-til-yogapraksisser”, der nærer og styrker din kvindekrop, mindsker stress, løfter bagdelen og giver nyt liv til bækkenbunden.

Vil du “gå til yoga” sammen med mig?

Sådan får du yoga ind i din travle hverdag.

YoginiClub er et online medlems(fælles)skab for yoga-lovers med live yogaundervisning designet til (travle) kvinder og mødre – hver uge.

 

Du er inviteret.

 

 

Nej, du skal ikke afsætte halvanden time flere gange om ugen eller trykke play på den samme (kedelige) yogapraksis igen og igen.

 

 

Jeg underviser dig live 2 x om ugen i “nem-at-gå-til-yogapraksisser”, der nærer og styrker din kvindekrop, mindsker stress, løfter bagdelen og giver nyt liv til bækkenbunden.

Vil du “gå til yoga” sammen med mig?

lunar yoga i takt med månen, cyklus og livet

I min Eksklusive YoginiClub drysser jeg yogaglimmer over dig og din hverdag

 

 

 

  • Live undervisning 2 x om ugen (tirsdag kl. 20, torsdag kl. 9.30)

  • Adgang til det spritnye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage

  • Pelvic Balance det guidede forløb 2 x om året (næste gang til maj 2022)

  • Online Yoga Shala med 200+ yogavideoer à 20-40 min.

  • Invitation til Womb Yoga Workshop 2x/år i Aarhus eller København

 

 

Når du bliver medlem får du en invitation til min eksklusive YoginiClub-facebook-gruppe, hvor undervisningen foregår.

 

 

Ja, videoerne bliver naturligvis gemt i gruppen, på simplero og på app’en, så du kan være med senere og/eller se din favorit-klasse igen og igen.

 

 

Sammen udforsker vi styrken, nervesystemet, cyklus, overgangsalder, balderne, kernen og bækkenet, omvendte stillinger og travlhedens konsekvens på kvindekroppen ikke mindst.

I min Eksklusive YoginiClub drysser jeg yogaglimmer over dig og din hverdag

 

 

 

  • Live undervisning 2 x om ugen (tirsdag kl. 20, torsdag kl. 9.30)

  • Adgang til det spritnye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage

  • Pelvic Balance det guidede forløb 2 x om året (næste gang til maj 2022)

  • Online Yoga Shala med 200+ yogavideoer på 20-40 min.

  • Invitation til Womb Yoga Workshop 2x/år i Aarhus eller København

 

 

Når du bliver medlem får du en invitation til min eksklusive YoginiClub-facebook-gruppe, hvor undervisningen foregår.

 

 

Ja, videoerne bliver naturligvis gemt i gruppen, på simplero + app’en, så du kan være med senere og/eller se din favorit-klasse igen og igen.

 

 

Sammen udforsker vi styrken, nervesystemet, cyklus, overgangsalder, balderne, kernen og bækkenet, omvendte stillinger og travlhedens konsekvens på kvindekroppen ikke mindst.

YoginiClubben er til dig

  • der er mor med børn der kravler om benene, der trænger til målrettet (effektiv) mortræning og beroligende yoga og stræk for den ømme krop – uden blodsmag i munden og ødelagt underliv

 

  • der er mor til større børn og nu (endelig) er klar til at sætte mig-tid og yoga-tid på dagsordenen

 

  • der er livserfaren yogini og (klogt) har fundet ud af, at kroppen (med alderen) har brug for mere kærlighed og forkælelse end straf

 

  • der er erfaren yogini og yogaudøver måske allerede med (egen) yogapraksis, der ønsker fællesskab, nye yoga-veje, udfordringer og retninger

 

  • der ønsker at forkæle dig selv og lære hvordan du nærer og respekterer din kvindekrop (og din cyklus) i en travl hverdag

 

  • der (stadig måske) føler dig som newbie, har prøvet yoga og vil gerne have det endnu mere ind under huden

 

 

 

Og selvfølgelig også til dig, der ‘bare’ gerne vil have mere yoga med SofieB

 

 

I YoginiKlubben får du nærværende og varieret undervisning

 

Yoga er vores omdrejningspunkt.

 

Kvindekroppen er vores udgangspunkt.

YoginiClubben er til dig

  • der er mor med børn der kravler om benene, der trænger til målrettet (effektiv) mortræning og beroligende yoga og stræk for den ømme krop – uden blodsmag i munden og ødelagt underliv

 

  • der er mor til større børn og nu (endelig) er klar til at sætte mig-tid og yoga-tid på dagsordenen

 

  • der er livserfaren yogini og (klogt) har fundet ud af, at kroppen (med alderen) har brug for mere kærlighed og forkælelse end straf

 

  • der er erfaren yogini og yogaudøver måske allerede med (egen) yogapraksis, der ønsker fællesskab, nye yoga-veje, udfordringer og retninger

 

  • der ønsker at forkæle dig selv og lære hvordan du nærer og respekterer din kvindekrop (og din cyklus) i en travl hverdag

 

  • der (stadig måske) føler dig som newbie, har prøvet yoga og vil gerne have det endnu mere ind under huden

 

 

 

Og selvfølgelig også til dig, der ‘bare’ gerne vil have mere yoga med SofieB

 

 

I Yogaklubben får du nærværende og varieret undervisning

 

Yoga er vores omdrejningspunkt.

 

Kvindekroppen er vores udgangspunkt.

Sneak peek ind på Lunar Yoga

Prøv en live klasse

Sneak peek ind på Lunar Yoga

Prøv en live klasse

Jeg er Ann Sofie: Yogalærer, yogaterapeut, personlig træner, forfatter, coach og practitioner med specialisering i kvinder og underlivet.

Og så er jeg mor til Theo på 2 år og Augusta på 7 år.

 

Mere end 10.000 kvinder har fulgt mine online og live forløb.

Jeg er Ann Sofie: Yogalærer, yogaterapeut, personlig træner, forfatter, coach og practitioner med specialisering i kvinder og underlivet.

 

Og så er jeg mor til Theo på 2 år og Augusta på 7 år.

Mere end 10.000 kvinder har fulgt mine online og live forløb.

Det her får du som medlem

  • Live Yogastream 2 x hver uge med SofieB

  • Adgang til hele den online samling af yogapraksisser (200+ praksisser)

  • Adgang til det nye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og tilhørende lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage & 3 dages online Shakti-Retreat

  • Invitation til Pelvic Balance forløbet til maj 2022.

  • Invitation til 2 x Womb Workshops / år i Aarhus eller København

Det her får du som medlem

 

 

 

  • Live Yogastream 2 x hver uge med SofieB

  • Adgang til hele den online samling af yogapraksisser (200+ praksisser)

  • Adgang til det nye Lunar Yoga inkl. cyklusplakat og tilhørende lydfiler

  • Adgang til Yoga i 100 dage & 3 dages online Shakti-Retreat

  • Invitation til Pelvic Balance forløbet til maj 2022.

  • Invitation til 2 Womb Workshops/år i Aarhus eller København

YoginiClub er åben for nye medlemmer indtil 31. marts – den perfekte måde at springe ud i det spirrende forår på.

Klubben er kun åben for tilgang 4 x om året. Den er åben hele marts og åbner først igen til juni.

 

Du kan altså allerede om 2 minutter være i gang med din yogapraksis derhjemme.

 

Din investering i yoga du faktisk får lavet er

 

kr. 499,-/ mdr.

kr. 1347,-/ 3 mdr. (du sparer kr. 50,- / mdr.)

kr. 4499,- / 1 år  (du sparer kr. 1489,-)

YoginiClub er åben for nye medlemmer indtil 31. marts – den perfekte måde at springe ud i det spirrende forår på.

Klubben er kun åben for tilgang 4 x om året. Den er åben hele marts og åbner først igen til juni.

 

Du kan altså allerede om 2 minutter være i gang med din yogapraksis derhjemme.

Det med småt

 

 

Når du tilmelder dig, bliver du straks YoginiClub Medlem og får adgang med det samme til den virtuelle yogashala med masser af yoga lige til at gå til.

 

 

Du betaler forud og én gang om måneden. Du er kun ‘bundet’ til at lave yoga med mig i to måneder.

 

Med mindre du altså køber 3 måneder med det samme og sparer 150 kr. Så betaler du hver tredje måned.

 

Går du all in og tilmelder dig årskortet, så betaler du én gang om året og sparer kr. 1489,-.

 

Derefter – hvis du ikke er blevet afhængig – er du free to go

(du skal selv sige medlemskabet op inde på din profil).

 

Alle lives foregår inde i vores ek

sklusive facebook-gruppe, som du har adgang til som medlem.

Som medlem har du også adgang til YogaKlubbens virtuelle shala på Simplero, hvor du finder alle online videoer. Den findes også som app. Hvor du også kan downloade til offline brug.

 

Du får helt automatisk et kodeord til Simplero, med mindre du har et i forvejen.

 

– er du ikke medlem mere, har du ikke adgang mere.

 

Vi ses på måtten Yogini.

Namasté,

Ann Sofie

Det med småt

 

Når du tilmelder dig, bliver du straks YoginiClub medlem og får adgang med det samme til den virtuelle yogashala med masser af yoga lige til at gå til.

 

Du betaler forud og én gang om måneden. Du er kun ‘bundet’ til at lave yoga med mig i to måneder.

 

Med mindre du altså køber 3 måneder med det samme og sparer 150 kr. Så betaler du hver tredje måned.

 

Går du all in og tilmelder dig årskortet, så betaler du én gang om året og sparer kr. 1489,-.

 

Derefter – hvis du ikke er blevet afhængig – er du free to go

(det kræver dog, at du selv siger medlemskabet op inde på din profil).

 

Alle lives foregår inde i vores eksklusive facebook-gruppe, som du har adgang til som medlem.

 

Som medlem har du også adgang til YoginiClubbens virtuelle shala på Simplero, hvor du finder alle online videoer. Den findes også som app. Hvor du også kan downloade til offline brug.

 

Du får helt automatisk et kodeord til Simplero, med mindre du har et i forvejen.

– er du ikke medlem mere, har du ikke adgang mere.

 

Vi ses på måtten Yogini,

Namasté,

Ann Sofie

Praktisk

TRYK TILMELD

Og meld dig ind i klubben eller giv klubben i gave. Husk at taste den rigtige e-mail-adresse ind. Hvis du allerede har et simplero login, så brug det.

DU FÅR STRAKS

…en invitation til at komme ind i vores eksklusive facebook-gruppe og adgang til simplero, så du kan vælte dig i lækker yoga.

DU ER MEDLEM

Velkommen i klubben – vi ses online

Praktisk

TRYK TILMELD

Og meld dig ind i klubben eller giv klubben i gave. Husk at taste den rigtige e-mail-adresse ind. Hvis du allerede har et simplero login, så brug det.

DU FÅR STRAKS

…en invitation til at komme ind i vores eksklusive facebook-gruppe og adgang til simplero, så du kan vælte dig i lækker yoga.

DU ER MEDLEM

Velkommen i klubben – vi ses online

I’m rooted, but I flow

Virginia Woolf