Bliv medlem indtil 1. januar og få årets Yoga Yulekalender i gratis gave

Vil du gå til yoga med mig?

Og gå foråret i møde med nye yogavaner?

YoginiClub er dit online medlems(fælles)skab for yoga-lovers med livestream yoga hver uge til (travle) kvinder.

BLIV MEDLEM HER

Sådan får du yoga ind i din travle hverdag

Jeg underviser dig live 1 x om ugen i “nem-at-gå-til-yogapraksisser”, der nærer og styrker din kvindekrop, mindsker stress, løfter bagdelen og giver nyt liv til bækkenbunden.

I YoginiClub får du

  • LIVE STREAM YOGA 1 x om ugen (mandag kl. 19.30). Jeg kommer hjem i din stue og vi mødes online i en lukket facebookgruppe. Det forpligter både den ene og anden vej = Din vej til en stabil yogarutine. Alle praksisser bliver gemt på app’en.
  • ONLINE YOGASHALA og på app med 300+ yogavideoer på 10, 20, 30 eller 40 min. – lige til at overskue i en travl hverdag.
  • 2 x IN PERSON WORKSHOPS & YOGA CIRKLER i hhv. Aarhus eller København/ året. Her mødes vi, ser hinanden in real life og laver yoga sammen.
  • Adgang til YOGA I 100 DAGE. – 100 små 10 minutters yogavideoer og den nye Klub VILD – til perimenopausen.
  • HYPOPRESSIVE onlineforløbet og det originale Pelvic Balance er inklusiv i dit medlemskab. Du kan starte forløbene når du vil.
  • LUNAR YOGA programmet med cyklusplakat, lydfiler, fire yogapraksisser tilpasset de fire faser, du finder i din menstruationscyklus, månens cyklus eller livscycklus.
hypopressiv træning og yoga

Når du er blevet medlem…

… så får du en invitation til min eksklusive YoginiClub-facebook-gruppe, hvor livestream undervisningen foregår hver uge.

Ja, videoerne bliver naturligvis gemt i gruppen, på simplero og på app’en, så du kan være med senere og/eller se din favorit-klasse igen og igen.

Sammen udforsker vi styrken, nervesystemet, cyklus, overgangsalder, balderne, kernen og bækkenet, omvendte stillinger og travlhedens konsekvens på kvindekroppen ikke mindst.

Mød din underviser

Namasté Yogini.

Jeg er Ann Sofie – yogalærer, yogaterapeut, practitioner i underlivet & coach

Og så er jeg mor til Augusta på 10 og Theodor på snart 5.

Jeg har arbejdet professionelt med træning, bevægelse, yoga, kvinder og female pelvic health i mere end 15 år nu.

Faktisk har jeg undervist siden jeg var 11, stod med en cand.mag. i hånden, da jeg var 25, men måtte følge mit kald og min passion i livet. Nemlig kvinder, bevægelse og underlivet.

Og her er jeg nu. Mange uddannelser, specialiserede kurser og (livs)erfaringer rigere.

Bliv medlem nu
Hop ind og prøv hvordan en live praksis føles i YoginiClub. Denne er fra efteråret 2023.

I YoginiClub får du nærværende og varieret undervisning.

Yoga er vores omdrejningspunkt.

Kvindekroppen er vores udgangspunkt.

YoginiClub er til dig der

  • er mor med børn der kravler om benene, der trænger til målrettet (effektiv) mortræning og beroligende yoga og stræk for den ømme krop – uden blodsmag i munden og ødelagt underliv.
  • er livserfaren yogini og (klogt) har fundet ud af, at kroppen (med alderen) har brug for mere kærlighed og forkælelse end straf
  • er mor til større børn og nu (endelig) er klar til at sætte mig-tid og yoga-tid på dagsordenen
  • er erfaren yogini og yogaudøver måske allerede med (egen) yogapraksis, der ønsker fællesskab, nye yoga-veje, udfordringer og retning
  • ønsker at forkæle dig selv og lære hvordan du nærer og respekterer din kvindekrop (og din cyklus) i en travl hverdag
  • “bare” gerne vil have yoga med SofieB

Hør hvad andre yoginier siger


“Jeg er 34 år og har været medlem 1/2 års tid. Jeg var i tvivl om det var noget, som jeg ville få brugt til 500kr om mdr. online, men jeg synes det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Det giver mig frirum og ro i en hverdag med to små børn. Jeg kan godt lide, at det er små praksiser, så jeg føler det altid er overskueligt.
Det har gjort at jeg næsten ikke har nakke, skulder og lændesmerter mere, og hvis det kommer, så ved jeg hvilke praksiser, der kan afhjælpe – og det er jeg virkelig taknemmelig for”

– Rie Hansen


“Jeg har prøvet mange slags yoga og andet træning i mit liv. Her i yogaklubben oplever jeg en kæmpe forskel med dit fokus på bevægelighed og individualitet i de mange forskellige praksisser. Min krop forstår intuitivt din guidening og jeg går beriget fra måtten hver gang.
Jeg kan slet ikke undvære det, efter 2,5 måned, og jeg er overrasket over, at et online format er så motiverende og udviklende. ”

– Malene Hvolris

4499

2779,-

1 års yoga

kr. 232 ,- / mdr.

Bliv medlem

2694

1779-

1/2 års yoga

kr. 296,5, – /mdr.

bliv medlem

499,-

379,-

1 måneds yoga

Lige ud ad yogavejen.

bliv medlem