Yoga & Moves

Velkommen til Yoga & Moves by sofieb.dk

Jeg er Ann Sofie.

Din yogalærer, træner og practitioner med specialisering i kvindeyoga, cyklus og bækkenbund.

 

Awaken Women Flow – CVR: 34036004

 Postadresse: Alsikemarken 75, 2860 Søborg

Velkommen til SofieB Yoga & Moves

Jeg er Ann Sofie.

Din yogalærer, træner og practitioner med specialisering i kvindeyoga, cyklus og bækkenbund.

 

Awaken Women Flow – CVR: 34036004

 Postadresse: Alsikemarken 75, 2860 Søborg

Yoga & Moves

Sådan får du et harmonisk (under)liv med yoga.

Kvinder sammen med kvinder er fuldstændig amazing.

 

I min online YogaKlub for kvinder mødes vi online 2 x om ugen og går til yoga sammen. Vores virtuelle Yoga Shala, der vokser med medlemmer og yogapraksisser.

 

Fællesskabet er magisk og forkælelse er vigtigt.

 

2 x om året guider jeg det populære Pelvic Balance onlineforløb, som allerede har givet 500+ kvinder et nyt (under)liv. Her bryder vi med tabuet og taler om inkontinens og nedsynkning, smerter i ryg og bækken, manglende kontakt til underlivet, om ar på krop og sjæl og meget mere.

“Movement is your medicine”

Liz Koch

Yoga og træning designet kvindekroppen

 

I de sidste 10 år har jeg specialiseret mig i kvindekroppen, undervist, udviklet fitnesskoncepter og skrevet bøger. Mere end 10.000 kvinder har fulgt mine online forløb og live hold.

Jeg har mange uddannelser og kurser bag mig. Nogle af dem er: cand.mag., coach, yogalærer, yoga terapeut og practitioner i underlivet.

online yoga

Intim undervisning

Du kan møde mig på små intime yogaretreats, luksus events og målrettede forløb.

Jeg underviser også både live i Søborg/København og online (via Teams/zoom o.l.) i virksomheder.

Jeg har bl.a. undervist hos JYSK, Horten Advokatfirma, Kromann Reumert og i netværk som Protocol Executive, Ladies First, Aarhus Fremad, Trackman, Gældsstyrelsen mv.

Bogudgivelser

Det skal være nemt og lækkert at gå til og ikke kun teori – og så skal det inspirere til at rejse sig op fra sofaen.

Det er drivkraften bag mine bøger FITNESS FOR GRAVIDE og FIT EFTER FØDSEL udgivet af Turbine i hhv. 2015 og 2016. Jeg har også bidraget til bogen FANTASTISK FØDSEL af de to jordemødre Camilla Gry Temmesen og Mette Radmer Jensen (Gyldendal 2015).

Du kan finde inspiration i min video-log om min første graviditet og hjemmefødsel eller se med på yogavideoen med min baby, der gik viralt.

Du er altid velkommen til at kontakte mig

Du kan bruge formularen nedenfor. Så kommer der på magisk vis en mail fra dig til mig ind i min mailbox.

[fc id=’3′][/fc]