SofieB - Feminin Fitness Coach

Tricket til flad mave og stærk kerne #2

Derfor skal du ikke putte flødeskum ovenpå lort! Her kommer så den sidste lille video med TRICKET TIL EN FLAD MAVE & STÆRK KERNE (fik du ikke set de andre videoer, så kig med her) . Men først historien om flødeskum og lort. Er du utålmodig, så scroll ned til videoen 😉 Jeg får nemlig mange henvendelser om, hvor hurtigt man kan tabe… Read More

Nytårsretreat til Marokko

En smuk, kropslig og åndelig nytårsretreat i Marokko 5.-10. januar 2019 til Marrakech i Marokko Giv din krop og sjæl lys, sol, varme og ro og den bedste start på det nye år Giv dig selv tid til at fordybe dig i kroppen, yogaen og åndedrættet …tid til at slappe af og nyde …tid til at nære det feminine og… Read More

Tricket til en flad mave og stærk kerne!

I dag havde jeg en kunde til personlig træning. Hun kom ind ad døren med ondt i lænden, et trist humør og et had til mavedellen og den trælse bækkenbund. Hun gik ud ad døren med armene over hovedet. “Det gør ikke ondt i ryggen mere, og jeg kan mærke, at jeg er blevet stærkere i maven”. Hendes træningsprogram er… Read More