Pelvic Wisdom
Pelvic Habits
Pelvic Life Balance
Fire yogapraksisser der følger energierne i månen, årstiderne, livet og/eller menstruationscyklussen
Lydfiler om de fire indre årstider
Cyklusplakaten i pdf – lige til at downloade (and keep forever)
Pelvic Wisdom
Pelvic Habits
Pelvic Life Balance
Fire yogapraksisser der følger energierne i månen, årstiderne, livet og/eller menstruationscyklussen
Lydfiler om de fire indre årstider
Cyklusplakaten i pdf – lige til at downloade (and keep forever)
Live-kalenderen
Alle lives kan ses på replay
(betal i 1, 2 eller 3 rater)
(betal i 1, 2, eller 3 rater)
Dette er et træningsprogram og kan ikke træde i stedet for lægelig vejledning. Er du i tvivl, så gå til egen læge.
Ja, det kan du sagtens. Har du meget slem bækkenløsning eller andre komplikationer, vil jeg først anbefale dig at være med, når du har født.
Som udgangspunkt kan du være med, når du er stoppet med at bløde. Du er dog velkommen til at hoppe med og begynde i det små med hverdagsændringerne og senere hen tage træningsprogrammerne, når du er klar til det. Mærk efter. Det er din krop.
Jeg kan også anbefale dig mit online efterfødselsprogram lige her.
Ja, det kan du – og med stor fordel. Det gælder også, hvis du har fået fjernet hele underlivet.
Nej, dette program er for alle kvinder i alle aldre.
Ja, du skal bruge en tennisbold eller en anden slags mindre hård bold. Derudover skal du blot bruge din egen krop og evt. en trænings- eller yogamåtte og en pude. En tennisbold er fantastisk, men hvis du gerne vil købe dig en bold, kan jeg fx. anbefale dig denne til 49 kr. hos Den Intelligente Krop
Derudover vil det være rart for dig at have en notesbog, som du kan tage notater i undervejs.
Ja. Dette program er for alle – for dig, der træner meget og dig der slet ikke træner.
Ja, det kan du.
Alle vores lives foregår i facebook-gruppen, men alle videoer kommer ind på det online bibliotek efterfølgende (max. én dag forsinket), så ja, det kan du godt.
Amy Schumer
Amy Schumer