0

Du har endnu ingen produkter i kurven.

Kurv Ialt:0.00 DKK

Online
Holdplan i StudioB
Om SofieB
Blog

Online
Holdplan i StudioB
Om SofieB
Blog

Log in / Log out

Log ind Username or Email Adgangskode Lost your password? Remember me

Log ind Username or Email Adgangskode Lost your password? Remember me

Kontakt SofieB

Velkommen til SOFIEB.dk
Et live og online univers for kvinder og mødre. Kig forbi mit hyggelige yoga- og træningsstudio til en gratis prøvetime eller træn med online.
Jeg glæder mig til at møde dig.

StudioB
mail@sofieb.dk
+45 26 74 91 82

Rosenkæret 13, st.
2860 Søborg

CVR nr.: 34036004

X

Privatlivspolitik

Få adgang til tre små online bidder yoga og træning,
der giver dig:

Gør som 9.000 andre kvinder
og dyrk Yoga Every Damn Day

et stærkt underliv (bækkenyoga)

en blid start efter fødslen (efterfødselstræning)

en energifyldt dag (solhilsen)

Det koster kun din mailadresse.
Samtidig bliver du skrevet op til mit nyhedsbrev og får
20% rabat på din første online video.

Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

Start din praksis allerede i dag.

[]

1 Step 1

Navn

E-mail

Previous

Next

Kategorier

Artikler
Baby Fitness
EfterFødselsTræning
Feminin Fitness
Fitness For Gravide
Fitness Retreat
Fræk Fitness
yoga blog

Følg SofieB på Instagram

Dit bækken er dit fundament. Og i dagens live pra

Dit bækken er dit fundament. Og i dagens live praksis for deltagerne på Pelvic Balance fokuserede vi på midterlinjen og gav masser af kærlighed til Psoas. Bækkenbunden, Bækkenet, Bindevævet og Balderne ikke mindst. 😉 Vi er flydende, levende væsener og hurra for det. Og hold nu op hvor er det befriende at sige farvel til millioner af knibeøvelser og goddag til en balanceret kvindekrop, der kan sanse og mærke. .
Jeg er så rørt over alle de fantastiske fortællinger, der er i gruppen. Og jeg bliver så stolt, at vi sammen kan bryde et tabu og turde tale om det, der kan være så hulens svært at dele med nogen.
Kom til at fælde en lille tåre for åben skærm. ❤️ Shit hvor er det en vild tid det her. ❤️ Og kvinder sammen med kvinder er magisk. .
Er du en af Pelvic Balance-damerne (er eller har været på et forløb), hvilken åbenbaring har du så fået på forløbet? .

#sofieb #bækkenbund #pelvicbalance #bækkenibalance #åndedræt #diafragma #bindevæv #posture #holdning #balder #yoga #yogaforkvinder #shakti #kvinder #shaktiyoga #underliv #stærktunderliv #pelvis #funktioneltræning #yoga #onlineyoga #liveundervisning #efterfødsel #morskrop #kvindekroppen #designettilkvinder

På 6 mdr. 💙💙💙 . #lillebror #vistodtidli

På 6 mdr. 💙💙💙
.

#lillebror #vistodtidligtopimorges #vihardetgodt #postpartum #efterfødsel #sofieb #graviditet #højgravid #mortil2 #fartil6

Mor: “Hvad har været det bedste ved dagen i dag

Mor: “Hvad har været det bedste ved dagen i dag?”
Augusta: “at være sammen med dig”
❤️❤️❤️
I dag har vi igen undervist online med Yoga Cirkus og Tons for hele familien med lopper, vandrende pinde, løver, elefanter, linedansere og andre cirkusartister og dyr. Vi er gået ind i uge 3 af det virtuelle yogastudio, og knap 140 medlemmer træner med live og på replay på Yogahold for både store og små. Der er to uger mere. Og du må også gerne være med. Link til holdplan og tilmelding i profil. 🙏
.
#børneyoga #yogaogtons #tons #yoga #yogaeverydamnday #sofieb #animalyoga #dyrkyogapåafstand #covid

Ps. I morgen og de næste fem dage får du KontorY

Ps. I morgen og de næste fem dage får du KontorYoga serveret lige i din mailbox. Hvis du da er på mit nyhedsbrev. Link i profil ❤️
.
#kontoryoga #yoga #officeyoga #hjemmekontor

Verden er for altid forandret. Jeg ved ikke med je

Verden er for altid forandret. Jeg ved ikke med jer, men herhjemme taler vi om: at vi lige nu skriver historie. At min far på snart 85 for nylig talte om, at vi snart måtte få en tredje Verdenskrig(se), og at den er her. Nu. At det i dag er 7 år siden, vi var på kærestetur i Rom og sad på den Spanske Trappe (“livet før Corona”), hvornår vi mon kan rejse igen (“livet efter Corona”), “hvornår slutter Corona” (citat Augusta 5 år), hvilken konsekvens det her har for vores liv, økonomi, samfund, verden og for min lille virksomhed ikke mindst.. effekten af lukning på vores klima, at Moder Jord er vred på os, at vi (faktisk) nyder ikke at have nogle planer, at vi har nydt naturen og hinanden ekstra meget i de sidste par uger, og at vi er taknemmelige. .
Der kommer lys ud af mørket. .
Hvad med dig?❤️
.
#covıd19 #sofieb

I aften var jeg så heldig at undervise Late Night

I aften var jeg så heldig at undervise Late Night Moms yoga og træning. Der var både rødvin 🍷med @lotterobenhagen , the 🍵med @sarapopik og tekniske udfordringer foruden lækker yoga for morkroppen og tallerken-sliders som jeg ved, @jeanettejuul jo elsker. 🙌🧘‍♀️ alt sammen en fest via online streaming. Havde ellers regnet med rigtige krammere og 🙌 i studiet med alle de skønneste moms i verden, men det bliver ‘på den anden side’. Indtil da så underviser jeg online med @andrea.charter.lund @livayoga og @inner.body.bright - og du kan være med på linket i profilen.

Mit elskede studio er lukket ned, og jeg har som s

Mit elskede studio er lukket ned, og jeg har som så mange andre fået en mavepuster med den her nye situation. Nu har jeg to børn hjemme + de store teens + mand, og jeg jonglerer børnehave-aktivitet, barsel, online undervisning, husholdning, min egen praksis og business, bekymringer om fremtiden og træffer store beslutninger i min forretning, imens jeg on/off tuder og griner af både lykke, frustration og taknemmelighed... og kysser og krammer ekstra meget btw. Hver dag står vi alle (tidligt) op og går over i studiet, der nu er blevet til film-studio 🧘‍♀️ (link til holdplan i profil). Det gør vi for at have en rutine og komme i gang og få frisk luft og motion. Alle mand i familien 👣🙌 Ingen ved, hvornår det her ender. Indtil da får vi det bedste ud af det. .
Kærlighed ud til jer alle ❤️❤️❤️
.
#covid_19 #sofieb #onlineyoga #yogaonline #yogalærer #yogateacher #yoga #yogaeverydamnday #latenightmoms #søborg #yogasøborg #yogastudio

Selvom jeg godt vidste, at det var det, der ville

Selvom jeg godt vidste, at det var det, der ville ske. Så føltes det alligevel som en mavepuster. Andre der har det sådan?
❤️❤️❤️
.
#covid_19 #sofieb #yogasammenpåafstand

Der var trængsel på måtten i morges, da jeg ful

Der var trængsel på måtten i morges, da jeg fulgte @andrea.charter.lund s power yogaklasse i #dyrkyogapåafstand gruppen med @sofieb.dk .
Det var den sidste live streaming klasse på den virtuelle holdplan og på mandag er der yoga igen. Alle klasser ligger tilgængelige, så du kan nemt springe på en klasse her i weekenden også (link i profil).
Det har været en vild uge, hvor jeg har knoklet for at sikre min virksomhed i disse tider (tak for alle der har tilmeldt sig online holdplanen og online yogaklasser der ligger på Sofieb.dk), givet fuld kærlighed til #pelvicbalance holdet der startede i sidste uge midt i stormen - og på samme tid passe nu to børn. Mor er træt og trænger i den grad til weekend 🧘‍♀️😅 Augusta savner sin børnehave.❤️
Billeder fra i dag. 🙏
.
#yoga #onlineyoga #sofieb #covid_19

Følg mig på Instagram

Cookie og Privatlivspolitik • Handelsbetingelser

Få 20% på din første online video. Tryk her

X

Få 20% på din første online video. Tryk her

X