Her er de bedste bækkenbundsøvelser

Hvad er den bedste øvelse for at træne din bækkenbund? Det spørgsmål bliver jeg ofte stillet – også den dag hvor jeg var inde på Fit Living og deltage i en podcast om træning under og efter graviditeten… Og desværre er der ikke kun et svar på dette spørgsmål eller en øvelse, fik jeg sagt… Nej, … Læs resten af Her er de bedste bækkenbundsøvelser