Artikler

I dag havde jeg en kunde til personlig træning. Hun kom ind ad døren med ondt i lænden, et trist humør og et had til mavedellen og den trælse bækkenbund. Hun gik ud ad døren med armene over hovedet. "Det gør ikke ondt i ryggen...

I 18 dage… Yoga. Every Damn Day. Yes, det giver resultater - også selvom jeg til tider har sovet dårligt og spist som en italiener, så føler jeg mig utrolig stærk og smidig. Og rolig. 18 dage med intens uddannelse i yogaens anatomi og verden. Med fuldstændig ustrukturerede...

Kære kvinde Har du mærket, at kroppen bliver lidt stivere. Med alderen? Og måske efter en fødsel? Måske mærker du det som smerter. Op langs lænd, ryg, skuldre og nakke? Eller ned langs benene? Når de sover eller har svært ved at komme ud af...