Butik

Yoga Every Damn Day – Online #1

199.00 DKK

Yoga Every Damn Day – online yoga hver dag!

 

Det tager kun 10 minutter…

 

“(..) Det har klart givet mig mere kropsbevidsthed, og klarhed over hvad bare 10 min kan gøre af gode ting for ens dag. – Christina”

Kategori:
Beskrivelse

Yoga Every Damn Day – online yoga hver dag

 

…er 10 minutters yoga hver dag i 24 dage (eller mere? For du kan se alle afsnit igen og igen)

Hej Sofie. Jeg vil blot sige tak for en lækker yogajulekalender. Jeg er vant til at dyrke yoga, men det var noget helt særligt med de små sekvenser hver dag. Tak for din gode energi gennem hele december. – Anne

Det gir et dejligt pusterum, og en stor kropsbevidsthed som jeg kan bruge som gymnast. Jeg kan mærke at jeg til gymnastik har fået mere ‘styr på’ min overkrop, på bare 14 dage?❤️? – Tina

Det er utroligt hvor meget man egentlig kan lære om sig selv og sin krop igennem yoga, du har åbnet mine øjne op for en helt ny verden tak namaste herfra Rødovre ?‍♀️??? – Nuray

(læs om flere oplevelser forneden)

 

Jeg har samlet de 24 afsnit af den populære Yoga Yulekalender, som jeg lavede på facebook live i december 2017. <3 Nu kan du få fingrene i alle 24 afsnit, som du kan være med derhjemme. Hele året. Alle dage – hvis du har lyst. <3

 

Yoga behøver ikke tage 1, 5 time hver gang. Yoga kan godt være fordybelse i blot 10 minutter. Jeg garanterer dig sved på panden, smil på læben, gode stræk og dybe vejtrækninger.

Inkl. i pakken er også den lange Vinyasa Yoga session, der varer knap 40 minutter (låge nr. 24).

 

Alle kan være med. Både nybegyndere og øvede. Det kræver ikke andet end dig – og måske en måtte, hvis du har en.

 

Rigtig god fornøjelse.

Namaste Ann Sofie

 

Yogalærer, personlig træner, coach og founder af sofieb.dk

Indehaver af StudioB by SofieB i Søborg, København

 

Se første afsnit gratis lige her

Det siger deltagerne

Kære Sofie. Jeg vil gerne sige tak for Yuleyoga gennem hele december. Det har været rigtig fedt og i dag bare endnu bedre ? Med sved på panden og meget mere opmærksomhed på spænding/ afspænding går jeg nytåret i møde og glæder mig til din on-line bootcamp. Jeg er vild med denne slags yoga og disse flows og yoga er kommet for at blive. ❤️ – Kerstin

 

Jeg lever efter “lidt rækker også langt”, og dejlig inspiration til daglige øvelser, min krop siger straks til hvis jeg hopper en dag eller to over, bonus både for mor-kroppen og skal- i -ride-form-igen-kroppen. – Julie

 

Tak for dejlig yoga igen i dag. Så godt for mig i dag … Har en lille guldklump på 9 mdr., som jeg bærer meget på, og jeg får slet ikke trænet nok. Mærker det meget i den øverste del af ryggen, så det var dejlige (og hårde) 10 min i dag. De sidste 22 dage har inspireret mig til at komme i gang med at lave mere yoga og generel bevægelse, og de har været med til at øge min glæde ved yoga endnu mere. Tak for det! – Anette

 

Hvor er det skønt med så meget teknik. Selvom jeg synes jeg er en gammel garvet yogi, så er det altså fedt, lige at blive mindet om et par ting??. – Thea

 

Tak for dejlige øvelser endnu en dag:-). Blev lige mindet om, hvor lidt tænding jeg har i sædemusklerne og lårmuskler.. Men det giver blod på tanden til at dem stærkere!- Karina

 

Jeg har været med fra starten og hold da op! Jeg kan virkelig mærke at det gør noget godt for min krop, selvom det ikke er alle stillinger jeg lykkedes med. Jeg kan mærke det bliver bedre og bedre.- Katrine

 

At være med i yulekalenderen har klart givet mig mere kropsbevidsthed, og klarhed over hvad bare 10 min kan gøre af gode ting for ens dag. – Christina

 

Skønt at man selv som underviser i krop og bevægelse stadig kan lære en masse – og sådan vil det blive ved. Så dejligt. Livet er en stor udvikling. Er blevet til simpelthen at trække vejret samt at gå ind i de stræk, der altid har skabt frustration og sørme også irritation? – Karina

 

Så kom varmen? jeg har i en alder af 55 fundet mine hofter og skuldre!! Aldeles livsbekræftende ? ser hver dag frem til din session – Kurt

 

 Nyder det daglige yoga boost da jeg er småsyg og ikke kan passe alm træning. Taknemmelig for at grounde dagligt… – Dorte

 

Jeg har lært at det er hårt at blive strukket men osse skønt det gør noget godt for min krop jeg har osse lært at jeg vis kan flytte grænserne for hvad jeg kan jeg hat vist ikke brug for den indre kriger menere at være tilstede i nuet super lækker yoga tak ??❤  – Thys Ole

 

Troede aldrig at yoga skulle fange mig men det er virkelig godt. Og især mine håndled har haft gavn af det, kan nu bære min krop det kunne de ikke for 12 dage siden. – Helle

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yoga Every Damn Day – Online #1”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *