Butik

Yoga Every Damn Day #2 Online

199.00 DKK

Yoga Every Damn Day – online yoga hver dag!

 

Det tager kun 10 minutter …

 

“Tak for en skøn yulekalender… Jeg synes, at du sender smuk stemning ud med din varme personlighed, laver gode øvelser, som i mit tilfælde passer godt til min kvindekrop. Jeg kommer ned i gear, respekterer min krop og bokser pt med en (alt for tidlig, synes jeg) overgangsalder, som hjælpes af dig og dine øvelser. Tak for det🙏”

Kategori:
Beskrivelse

Yoga Every Damn Day

 

Små bidder online yoga (ca. 10 minutter) hver dag fra mig til dig.

 

Jeg har samlet de 24 afsnit af den populære Yoga Yulekalender fra 2018, og nu kan du få fingrene i alle 24 afsnit. Så kan du lave Yoga Every Damn Day. Hele året. Hvis du har lyst. <3

 

Yoga behøver ikke tage 1, 5 time hver gang. Yoga kan godt være fordybelse i blot 10 minutter. Jeg garanterer dig sved på panden, smil på læben, gode stræk og dybe vejrtrækninger.

 

Alle kan være med. Både nybegyndere og øvede. Det kræver ikke andet end dig – og måske en måtte, hvis du har en.

 

Rigtig god fornøjelse.

Namaste Ann Sofie

Yogalærer, personlig træner, coach og founder af sofieb.dk

Indehaver af StudioB by SofieB i Søborg, København

 

Se første afsnit gratis lige her

 

Det siger deltagerne

Tak for en skøn yulekalender. Den er lige købt. Jeg synes, at du sender smuk stemning ud med din varme personlighed, laver gode øvelser, som i mit tilfælde passer godt til min kvindekrop. Jeg kommer ned i gear, respekterer min krop og bokser pt med en (alt for tidlig, synes jeg) overgangsalder, som hjælpes af dig og dine øvelser. Tak for det🙏

….

 

Tak for at blive mindet om, at vi kvinder skal leve efter vores cyklus i forhold til, hvad vi “forventer og kræver” af os selv🙏♥️

…..

 

Har aldrig troet at yoga var noget for mig men denne yoga julekalender har vist mig at det er godt for mig og jeg er også virkelig begyndt at holde af det. Så tak for det😘

 

Jeg er med fra Bording – har aldrig dyrket yoga før, men har altid haft lyst til at prøve det. Jeg har såmænd ikke engang en måtte, laver bare øvelserne på stuegulvet (stærkt hjulpet af et par hunde og somme tider også en kat 😊). Jeg kan allerede mærke, at jeg ikke er så stiv i kroppen længere, og min balance bliver også bedre og bedre 😊👍

 

Jeg er med fra en lille landsby i Sønderjylland 😊 Er med fra mit badeværelse, som regel hver morgen, hvor der er ro fra mine 4 børn ❤️ Eeeelsker disse små sessioner, både til kroppen og hovedet 🙏 Tak 😊

 

Sønderjylland, Tinglev 🌸 Køkken eller stuegulv, oftest efter børnene på 3 & 4 er puttet, så er der bedst ro 👌🏻

Meget travl hverdag og svært ved at finde plads til lange trænings sessioner – med en kort video virker det overskueligt og jeg får det gjort 🙏🏻

Idag to videoer pga barn syg igår og idag 🤭

Småbørns mor  🤷🏻‍♀️ tilmeldt late night moms, og adgang til disse videoer er købt.

Tak for idag 🙏🏻

 

Kære Sofie, jeg vil gerne sige dig tak, en kæmpe tak🌟🥰 Jeg har flere gange kastet mig ud i yoga og hver gang konstateret, at det ikke er noget for mig🤨 Nu går jeg hjemme på barsel, så jeg tænkte – okay, nu prøver jeg den her yulekalender, så kan morkroppen da blive rørt lidt🧘🏻‍♀️ OG jeg er vild med det👏🏼💫😍 elsker mit lille breake hver dag – mærke min krop og få lidt ro i hovedet☺️ Så tusind tak! For din tid, for yulekalenderen og fordi du gav mig yogaen🧘🏻‍♀️❤️

 

Det er dejligt med et par solhilsner, men faktisk synes jeg netop ikke at lave solhilsner er noget af det jeg aller bedst kan lide ved din undervisning Sofie. Har prøvet rigtig mange yoga instruktører, og synes altid at solhilsnerne fylder rigtig meget hos alle. Du er god til at vise at yoga er så meget andet end det. Og tusind tak for det! For lige at minde os om den store mangfoldighed af øvelser og måder at udøve yoga på. <3

….

 

Var egentlig ikke så motivet fra starten, var bare nysgerrig og ville prøve. Er vant til at gå til yoga 1-2 gange om ugen. Men hold da op mærker meget mere ro og glæde v den lille bid yoga dag. Tusind tak 😍

 

Jeg havde ikke prøvet yoga før, men har en “gammel” stiv rytterkrop og jeg tænkte, at jeg skulle gøre lidt for mig selv, bare lige 10 min hver dag. Jeg kan mærke roen og energien fylde op i hele kroppen, når jeg er med og så håber jeg på, at stivheden i hofter og ben kan blive lidt bedre med tiden. Overvejer kraftigt at melde mig på late night moms og så må jeg tage mig tiden til det.

 

Jeg er 63 år og dyrker ikke yoga til daglig. Og jeg kan mærke hvordan min krop bliver mere og mere stiv, selvom jeg cykler og går ture på ca 1/2 time hver anden dag. I december har jeg fri fra job, og sidste år var jeg med ca halvvejs. Noget med tid og det svære ved at følge med i øvelserne gjorde nok, at jeg droppede ud. Jeg gemte dog solhilsnen på messenger og har gentaget den et par gange i løbet af året. Og når jeg udførte den sagde min mand bagefter, hvad er der sket, du ser så frisk og glad ud.

Og netop derfor forsøger jeg nu igen, og jeg forstår tingene bedre nu. Jeg bliver temmelig øm, og tager en dags pause mellem seancerne og tager et par stykker af gangen. Det er fantastisk. Jeg håber, jeg kan få en rutine, også når jeg arbejder.

 

Små bider af yoga, som ALLE kan finde tid til 😉 jeg var/er glad for yogajulekalender, for jeg følger det som små gaver 🤶🏼 tak for det. Er også mega glad for de ord der kommer fra Ann Sofie Bækgaard, har ofrene en stemme inden i mig der siger. “Du kan godt yde mere, det er ikke nok det du har trænet” så jeg har stor glæde af, lidt men godt, byde træning. I det år jeg har været med Sofies yoga timer, har jeg fået mere frihed i kroppen. (Der sker også noget med tanke mønster…det tager dog lidt længere tid 🥰) 🙏🏻🧘🏼‍♀️

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yoga Every Damn Day #2 Online”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *