Butik

Pelvic Balance 2

999.00 DKK

Pelvic Balance hold 2.

4 ugers online Pelvic Balance forløb designet til kvindekroppen.

Dette bækkenprogram er til alle kvinder. Også til dig, der lider af inkontinens, tyngdefornemmelse, spændinger i bækkenet, ondt i ryggen, hæmorider, cystocele, rectocele, nedfalden livmoder mm. Alle kan være med. Og få håbet tilbage.

Vi starter 20. september.

Og tilmelder du dig inden 6. september, får du også mit spritnye SPHINCTER PREP-kursus med oveni med Intro til Sphincter-øvelser og 90 minutters Sphincter-yogapraksis.

Ikke på lager

Kategori:
Beskrivelse

MED PELVIC BALANCE FÅR DU

  • 4 ugers online forløb designet til at skabe balance i dit bækken, ryg og kønsorganer
  • hver uge et nyt træningsfokus, der skal hjælpe dig og din krop hen imod en stærkere kvindekrop.
  • et intensivt forløb, der kræver dit fokus og din forpligtelse i 4 uger.
    • Den første uge skal du afsætte ca. 1 time til det første modul + 10-15 minutter hver dag til de daglige træningsøvelser.
    • Den anden uge skal du afsætte 2-3 x 1 time + de daglige 10-15 minutter
    • Den tredje uge skal du afsætte 3 x 1 time + de daglige 10-15 minutter
    • Den fjerde uge skal du afsætte 5 x 1 time + de daglige 10-15 minutter
  • klare retningslinjer for en hverdag, der understøtter en stærk og balanceret kvindekrop
  • en ny og anderledes tilgang til bækkenbundstræning og knibeøvelser, der kan gøre en stor forskel for dig på bare 4 uger
  • adgang til en lukket facebook-gruppe, hvor du kan dele både glæder og sorger på din Pelvic Balance rejse. I facebook-gruppen vil du også kunne stille spørgsmål og få sparring med Ann Sofie. Du kan sagtens deltage i Pelvic Balance uden at have adgang til facebook eller være en del af gruppen.

Og når du investerer i Pelvic Balance, får du også viden om

  • den kvindelige cyklus og livscyklus
  • hvornår det er mest hensigtsmæssigt at træne hard core og hvornår du bare skal smide stængerne op
  • inspiration til hvordan (og hvorfor) du bør være mere kærlig overfor din mave og lade den være blød og ikke trække navlen til rygsøjlen og suge maven ind (men i stedet løfte den op)
  • hvorfor du skal droppe at lave mavebøjninger, knibeøvelser og planke og i stedet lære at bøje fra hoften, når du bukker dig forover, sidde på dine sædeknuder fremfor halebenet og bruge dine balder aktivt, når du går.
  • hvordan du kan afspænde din psoas-muskel, blive venner med din yoni og frigøre din indre shakti-energi
  • hvilke stillinger der både skaber bedre blodcirkulation i bækkenet og giver den bedste forudsætning for, at dine kønsorganer er på den optimale plads i dit bækken.

Din investering i Pelvic Balance er kr. 999,-

For 999,- får du en ny chance for at ære og nære din kvindekrop, som den er skabt og blive helt eller næsten symptomfri.

Foruden vores fire ugers forløb sammen, har du fortsat adgang til Pelvic Balance-programmet i 5 mdr. mere via sofieb.dk

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Pelvic Balance 2”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *