Butik

Late Night Moms Outdoor

999.00 DKK

Late Night Moms Outdoor – med terrænløb i skoven

Næste forløb: 9/1-5/3 (minus uge 7) UDSOLGT

 

Nye forløb 12. marts – er åben for tilmelding

 

Hold 1: 1915-2015 er for dig der gerne vil løbe terrænløb og træne styrketræning, smidighed, teknik og leg i naturen. Du kan løbe 5-10 minutter uden pause i et husmortempo.

 

Hold 2: 2015-2115 er for dig der gerne vil fortsætte med at løbe terrænløb og træne styrketræning, smidighed, teknik og leg i naturen. Og så vil du også gerne løbe lidt længere ture ind imellem. Du kan løbe 10-15 minutter uden pause.
Clear
Varenummer (SKU): N/A Kategori:
Beskrivelse

Late Night Moms Outdoor – terrænløb i skoven

 

På et lille fokuseret hold med max 12 kvinder får du en times herligt terrænløb med indlagt styrke- og tekniktræning i naturen i Hareskoven, Geels skov, Ravnholm og Rude Skov.
aturen kan noget helt særligt, og den glæde og energi det generer at løbe og træne i det fri er noget helt specielt.

 

Hold 1: 1915-2015 er for dig der gerne vil løbe terrænløb og træne styrketræning, smidighed, teknik og leg i naturen. Du kan løbe 5-10 minutter uden pause i et husmortempo.

 

Hold 2: 2015-2115 er for dig der gerne vil fortsætte med at løbe terrænløb og træne styrketræning, smidighed, teknik og leg i naturen. Og så vil du også gerne løbe lidt længere ture ind imellem. Du kan løbe 10-15 minutter uden pause.

 

Vi træner i skoven en time i alt. Udover trailløb på små sprøde stier er træningen varieret, sjov og naturlig og der er indlagt styrke- og tekniktræning. Det er vigtigt, at hele kroppen trænes for at opbygge styrke, smidighed og kropsbevidsthed, og særligt for at minimere risikoen for skader.

Al træning foregår udendørs i al slags vejr, som Danmark kan byde på ☺

Når du tilmelder dig forløbet, får du samtidig adgang til en lukket Facebookgruppe med de andre deltagere. Her får du informationer om forløbet, gode råd om udstyr og forventningsafstemning. Du kan også udveksle erfaringer og spørgsmål med de andre deltagere.

Du behøver ikke have erfaring med terrænløb, men du skal kunne løbe 5-10 minutter uden pause. Tempoet behøver du ikke tænke på.

 

Pris kr. 999,-

 

Din underviser er

Julie Pio Kragelund, mor til 3, trail-, ultraløber og løbetræner

 

Læs mere om Julie her.

Additional Information
Hold

19.15 (hold 1 opstart 12. marts), 20.15 (hold 2 opstart 12. marts)

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Late Night Moms Outdoor”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *