• Log ind
    • Min konto
  • Bliv Medlem
  • Shop
    • Live kurser
    • Online kurser
  • Kasse
    • Kurv
    • Email
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
    • LinkedIn
    • RSS
    • YouTube

SofieB

Live & Online Feminin Fitness & Yoga

  • SofieB
  • Online
  • Dine kurser
  • Shop
    • Kurv
  • Holdplan i StudioB
  • For Mødre
  • FemininFitness®
    • FrækFitness™
      • Polterabend
      • Instructor Training
  • Om SofieB
    • Kontakt
  • Retreats
    • Trailrun & Yoga Retreat
    • Nytårsretreat til Marokko
    • Exclusive Yoga Retreat ved Vesterhavet

BOGEN FITNESS FOR GRAVIDE

301.00 DKK

FITNESS FOR GRAVIDE

– din træningsguide til en fit graviditet

Den nye bog om fitness og graviditet. Køb den her til 250 kr. + forsendelse, hos Saxo.com eller i din boghandel.

Varekategori: Bøger
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Jo, man kan godt træne og være gravid på samme tid. Og i min nye bog finder du inspiration til hvad og hvordan. Med både træningsprogrammer og undervisningsvideoer på niveau 1 og niveau 2.

Sikker og målrettet fitnesstræning under hele din graviditet.

Køber du den her hos mig, får du naturligvis en krusedulle og en personlig hilsen. Den perfekte julegave til din veninde, søster, datter, kone eller kæreste?

Skal den stiles til en bestemt, så skriv venligst dette i kommentarfeltet.

Køb den her til 250 kr. + forsendelse (51 kr. fra 1-3 bøger), hos Saxo.com eller i din boghandel. 3-5 dages leveringstid.

Skal du købe mere end 3 bøger, så send venligst en besked på mail@sofieb.dk

Smugkig i bogen sammen med mig her

 

Om bogen

Gravid og fit – sådan! Ny bog viser vejen til effektiv og sikker træning, mens maven vokser.
Der er ingen grund til at sætte træningen på standby, når baby har meldt sin ankomst. Tværtimod er der mange rigtig gode grunde til at fortsætte, eller endda begynde at træne under graviditeten. Det ved personlige træner og mor Ann Sofie D. L. Bækgaard, og derfor har hun skrevet bogen Fitness for Gravide.

Her guider hun til en stærk, sikker og aktiv graviditet. Ligesom de færreste kunne tænke sig at løbe en maraton uden at træne op først, har de fleste nemlig godt af at styrke og forberede kroppen til de fysiske strabadser, en fødsel er. Samtidig forklarer hun, hvorfor en aktiv graviditet giver mere energi og mindsker klassiske graviditetsgener som fx ondt i ryggen, lænden og vand i kroppen og giver en grundig træningsguide tilpasset hvert trimester.
”Træning under graviditeten bør i min optik betragtes som en belønning, forkælelse for krop, mor og barn og ikke en straf.” siger Ann Sofie D.L. Bækgaard om bogen, der gør op med de myter, der normalt får gravide til at lægge træningen på hylden.

UDGIVELSESDATO: 29/10-2015
ISBN: 978-87-406-0501-3

 

Læs også de første par sider i bogen her.

 

Velkommen til mit feminine univers for kvinder og mødre. Live og online træning, yoga og bevægelse designet til kvindekroppen. Jeg glæder mig til at forkæle dig. Read More…

Frække og Feminine Nyheder

Vær den første til at høre om mine nye produkter og events og om hvordan du bliver fræk, feminin og fantastisk!

Din mail er tryg hos mig.

Kategorier

  • Artikler
  • Baby Fitness
  • EfterFødselsTræning
  • Feminin Fitness
  • Fitness For Gravide
  • Fitness Retreat
  • Fræk Fitness

Ann Sofie Bækgaard

Velkommen til SOFIEB.dk
Et live og online univers for kvinder og mødre. Kig forbi mit hyggelige yoga- og træningsstudio til en gratis prøvetime eller træn med online.
Jeg glæder mig til at møde dig.

StudioB
Rosenkæret 13
2860 Søborg Read More…

Følg mig på Instagram

Følg mig på Instagram

Produkter

  • Tumlinge-dans (1-3 år) 999.00 DKK
  • Gravid-Yolates 999.00 DKK
  • Yolates forløb 999.00 DKK
  • Yoga i 100 dage 449.00 DKK

Copyright © 2019 · Sofieb · Cookie og Privatlivspolitik · Handelsbetingelser · Leveret af inHuus