0

Du har endnu ingen produkter i kurven.

Kurv Ialt:0.00 DKK

Online
Holdplan i StudioB
Om SofieB
Blog

Online
Holdplan i StudioB
Om SofieB
Blog

89F2A92C-1BAC-4C90-895C-D86721FDAAF9

25 okt 89F2A92C-1BAC-4C90-895C-D86721FDAAF9

Posted at 10:52h in by Ann Sofie

0 Likes

Kontakt SofieB

Velkommen til SOFIEB.dk
Et live og online univers for kvinder og mødre. Kig forbi mit hyggelige yoga- og træningsstudio til en gratis prøvetime eller træn med online.
Jeg glæder mig til at møde dig.

StudioB
mail@sofieb.dk
+45 26 74 91 82

Rosenkæret 13, st.
2860 Søborg

CVR nr.: 34036004

Kategorier

Artikler
Baby Fitness
EfterFødselsTræning
Feminin Fitness
Fitness For Gravide
Fitness Retreat
Fræk Fitness

Følg SofieB på Instagram

Instagram post 2198249016050072550_510324972

Sådan så det ud i eftermiddags, da de dygtige undervisere fra studiet mødtes til julehygge og spas 😍 @livayoga @andrea.charter.lund @staerkogsund_mk @trailmomjuliepio Ditte og Maj Britt .
Vi starter nye forløb op i januar, .
Destress Yoga, Stærk med kugler, Kvindeyoga, Late Night Moms, Gravidyoga, Efterfødselsyoga, Late Night Moms Outdoor og Mandeyoga. .
sofieb.dk/holdplan

Instagram post 2198225611070531439_510324972

En smuk buket kål fra @livayoga til vores juleafslutning med underviserne i @sofieb.dk studiet ❤️ mumsfilibabba ❤️tak 🥰
.
#sofieb

Instagram post 2197161559766512651_510324972

FULLMOON FLOW, halvvejs i Yoga Yulekalenderen og låge nr. 12 i dag 🙏🧘‍♀️😍
Der ef lækkerier i dagens låge. Kan du mærke energien? 🎄
.
#yogayulekalender #sofieb #yogaeverydamnday

Instagram post 2196773019912162729_510324972

Derfor har jeg drukket lunken vand, varm the, spist havregrød med kanel om morgenen med en kæmpe klat smør, haft fryseren fyldt med lækker økologisk suppe, spist let-fordøjelig, varm og ‘fugtig’ mad, undgået tørre kiks, nødder og rå grøntsager, føntørret mit hår, taget Ashwaganda og Shatavari kosttilskud og ikke gået ud af huset – ej heller gået ture med barnevognen – i de første 6 uger efter fødslen. .
Lyt til min allerførste podcast-blog på link i profilen.
.
#sofieb #efterfødsel #fourthtrimester

Instagram post 2196574606373175772_510324972

I 42 dage efter fødslen har jeg helliget mig selv ro og hvile uden stress og jag, hente/bringe, for mange aftaler og besøg. Nu er vi 9 uger efter fødslen, og jeg holder fast i mange af principperne fortsat (mere om det på en lyd-blog jeg deler med jer snart), bl.a. at jeg ikke vil gå til alt muligt hajs, der stresser og ‘som man bør’ - kun ting der giver mening og fylder mig med gode vibes og energi. Ja, mig! Mor. For så kan jeg være noget for min baby.
.
Så i dag var jeg til #efterfødselsyoga i studiet med nogle dejlige mammas sidste gang inden jul. Og sørme om #karenwolf og @livayoga ikke havde lavet lækker kage, mums 😍❤️
.
Nyt 6-ugers efterfødselshold starter 8. januar. Join us ⤵️
.

https://www.sofieb.dk/butik/efterfoedselsforloeb/
.
#efterfødsel #fitefterfødsel #yoga #efterfødselsyoga #sofieb

Instagram post 2195066241516101249_510324972

“Jeg får kvalme”, skriver en af deltagerne i gruppen hertil morgen. Dagens låge forkæler bækkenet, afspænder din psoas-muskel og beroliger dit nervesystem. Og er du liiiidt mere end bare jule-stresset, så kan det godt give kvalme. Din krop er klog. Lyt til den ❤️ Der er adgang til Yoga Yulekalenderen i hele december, så det er ikke for sent. Kom med på linket i min profil .
.

#pause #yogabid #yogaeverydamnday #yoga #yogayulekalender #sofieb #yul #afspænding #pelvicbalance #psoas

Instagram post 2194294208905765981_510324972

8 dage med yoga. Mon I kan mærke effekten allerede? 🧘‍♀️🎄Låge nr. 8 giver dig nærende shakti yoga og sætter tempoet ned. Join 9000 helt almindelige mennesker, der laver yoga sammen online hver dag indtil Yul. Du kan nå at være med endnu. 🤩
➡️ Tilmeld dig på linket i min profil🧘‍♀️🙏
.
#yogaeverydamnday #yoga #sofieb #yogayulekalender #yogateacher

Instagram post 2193865824623018422_510324972

I år er det klemme-ud-af-posen-risengrød, ready-made-brunkagedej og købe-adventskrans, så jeg kan jonglere med hende her, lillebror og fire bonusbørn. Og stadig kunne trække vejret...og i få øjeblikke være hende den cool, men über-naive, mor, der alene tager ind til centrum med barnevogn og superenergisk femårig for at spise en kage på La Glace og måtte sande at 1 km. kø ikke matchede den svedende mor med baby og hoppebold, og at Espresso-House og en hindbær-snitte også kunne gøre det 😅
.
Nu landet på sofaen i en lørdags-shavasana og krydser fingre for, at den ene og den anden sover. Bare fem minutter. Tak 🙏
.
#namaste #morpåtur #julikøbenhavn #sofieb #mortilto

Instagram post 2193548605519231083_510324972

I dag åbner vi låge nr. 7 af Yoga Yulekalenderen, og i dagens afsnit er der styrke og asana-love ❤️
Du kan stadig nå at være med på yoga hver dag (ca. 10 minutter) - også selvom du aldrig har prøvet yoga før.
Du har gratis adgang til alle 24 låger i hele december 🎄

Start i dag. Tilmeld dig på linket i min profil. Så får du gratis adgang 🎄😍
.
#yogayulekalender #yogaeverydamnday #sofieb #yoga #onlineyoga

Cookie og Privatlivspolitik • Handelsbetingelser