Pranayama Yoga
https://youtu.be/FkuT5kbtIVM Nyd en yogapraksis med fokus på åndedrættet og dermed også nervesystem og immunforsvar
Blog
Video: Pelvic Slow Flow
https://youtu.be/hmLzbVJspx4 Nyd en yogapraksis til din bækkenbund
Podcast: Om det forunderlige underliv
Det forunderlige underliv Jeg har været med i en podcast om underlivet, og du kan høre den lige her.
Sådan skaber du stabilitet omkring blære, bækken og hofter.
En af yogaingredienserne til at skabe stabilitet omkring blære, bækken og hofter I denne video giver jeg dig en øvelse,…
Om skedeluft og bækkenbunden
Skedeluft, fanny farts, queefing… kært barn har mange navne. Jeg inviterede i foråret 2020 jordemoder Gry indenfor til en lille…
En flydende core er en stærk core
Derfor er en flydende core en stærk core I årevis troede jeg, at en stærk core, var én der kunne…